Плід розвивається і все більше схожа на крихітного чоловічка. У нього поступово розвивається м'язова система, і він жваво рухається. Зрозуміло, що дитина ще зовсім крихітний, проте всі системи та органи у нього вже правильно працюють. На цьому тижні завершується формування плаценти, і багато вагітних жінок відчувають полегшення - налагоджується обмін речовин плода, пропадають ознаки токсикозу.
Як жіночий організм справляється з вагітністю
Стан жінки щодня поліпшується - дає про себе знати практично остаточно сформувалася плацента, що виводить з крихітного організму малюка продукти обміну речовин. Настає момент, коли жінці треба зайнятися собою: почати стежити за раціоном харчування, частіше гуляти і отримувати задоволення від свого нинішнього стану. Це найкращий час для відпочинку, так як після пологів його зовсім не буде: весь час присвячуватиметься дитині.
В цей час не можна забувати і про свою вагу, тому що якщо жінка набере зайві кілограми в ході першого триместру, то в двох наступних триместрах це позначиться на стані її здоров'я.
В організмі жінки збільшується кількість циркулюючої крові, так як вона тепер повинна забезпечувати киснем і живильними речовинами відразу два організму - мами і її малюка. Це починає поступово позначатися на стані вен, особливо, якщо жінка мало рухається. Збільшуються вени ніг, а на шкірі стегон і гомілок можуть утворюватися покручені сині судини. Також можуть виявлятися перші ознаки геморою, особливо, якщо в ході вагітності жінка страждає запорами. З даними явищами необхідно боротися: намагатися більше рухатися (довго сидіти або стояти на ногах шкідливо), після прогулянки потрібно дозволяти ногам трохи відпочити, переводячи їх в трохи підняте положення, робити для ніг прохолодні ванночки з трав'яними настоями (звіробій, ромашка).
Особливу увагу слід приділити боротьбі із запорами. Для цього потрібно вживати побільше клітковини (фруктів, овочів, каш), на ніч випивати склянку свіжого кефіру, їсти сушений інжир і сливи. Слід зазначити, що якщо кефір лежить більше доби з моменту виготовлення, то він чинить зворотний, закріплює ефект.
Щоб запобігти запори і застій крові в ногах, потрібно робити лікувальну фізкультуру. Існують спеціальні вправи, що запобігають дані неприємні явища. Однак будь-які фізичні вправи повинні виконуватися виключно за призначенням досвідченого лікаря, так як вони іноді викликають скорочення м'язів матки.
В кінці 12-го тижня можна відвідати стоматолога, так як до цього моменту настає безпечний для плода період для проведення різних процедур: після 12-го тижня можна навіть почати прийом деяких таблеток, призначених лікарем. Якщо у вагітної жінки є захворювання ясен або карієс, то їх слід вилікувати, так як це вірний джерело інфекції, яка може вплинути на ріст і розвиток малюка.
У зв'язку з ослабленням імунної системи, слизова ротової порожнини і зуби потребують особливого догляду. Зуби в період вагітності мають підвищену схильність до виникнення карієсу, так як з них іде кальцій, необхідний для розвитку тканин плода. Таким чином, щоденний повноцінний догляд за ротовою порожниною вкрай важливий, адже якщо на поверхні зубів не буде нальоту, то на них не з'явиться і карієс.
Зміни гормонального фону нерідко провокують запалення і посилену кровоточивість ясен. Це називається гінгівітом вагітних. При ретельному догляді за ротовою порожниною він не небезпечний і після пологів відразу проходить. У разі виникнення гінгівіту вагітних порожнину рота можна полоскати після кожного прийому їжі, використовуючи настої кори дуба, ромашки, календули та ін.
Догляд за ротовою порожниною передбачає полоскання рота щоразу після їжі, чищення зубів двічі на день, обмежене вживання солодощів, своєчасне позбавлення від карієсу.
Як розвивається плід на 12-му тижні вагітності
12-й тиждень - це завершення першого триместру. До цього моменту плід має довжину близько 9 см і вага до 20 м Практично половина довжини - це голова. Інші частини тіла чітко розділені. На цьому терміні вже може бути визначений стать плоду (проте на УЗД це зазвичай видно лише на 16-му тижні). У кістковій системі плода утворюються точки окостеніння.
До закінчення 12-го тижня майже остаточно формуються органи плоду. Відмінно функціонують сечовивідна і серцево-судинна системи, печінка виділяє жовч, що надходить в кишечник і переробну їжу (малюк адже ковтає навколоплідні води), починають розвиватися статеві органи. Особа крихти все більше набирає вигляду людського обличчя: на ньому вже є оченята, що прикриваються століттями, рот, ніс, вуха, губи.
На 12-му тижні здійснюється ультразвукове дослідження плоду, в ході якого може бути виявлена багатоплідна вагітність і всілякі дефекти розвитку плоду. На УЗД може бути визначено відповідність розмірів і розвиток плоду даного терміну вагітності, частота скорочень серця і співвідношення різних органів і ділянок маленького тільця.
На цьому терміні вагітності можуть бути повністю виключені серйозні вади розвитку плода: деформація і відсутність кінцівок, відсутність головного мозку, деформація хребта та ін.
Крім самого плоду досліджують плаценту, навколоплідні води, стінки матки, плодові оболонки, яєчники і шийка матки.
Отже, 12-й тиждень завершує перший триместр і з цього моменту починається другий триместр - найспокійніший період для матері і її малюка.