На цьому тижні багато вагітних жінок все ще відчувають підвищений статевий потяг. Їх чоловіки можуть з цього приводу хвилюватися, проте для багатьох жінок секс в період вагітності дуже корисний, або, у всякому разі, не шкідливий, аж до моменту відходу навколоплідних вод.
Дитина
На 33-ій тижні вагітності скелет дитини стає міцнішою, під шкірою розростається жировий прошарок і малюк стає менше схожий на маленького зморщеного інопланетянина. Череп залишається в деяких місцях м'яким, за рахунок чого малюк легше проходить через родовий канал (на голову в момент пологів виявляється настільки сильний тиск, що якби череп був твердим, даний процес був би дуже травмонебезпечним і для малюка, і для його мами). Насправді кістка черепа повністю не зростається до раннього зрілого віку - це дуже важливо, тому що мозок та інші тканини продовжують активно розвиватися протягом кількох років з моменту появи малюка на світ.
Чим більше місця дитина займає в животі своєї мами, тим сильніше змінюються тілесні відчуття жінки. Знаходити позу, в якій зручно сидіти, і особливо спати, стає все складніше і складніше. Багатьом жінкам на тридцять третьому тижні вагітності вже нелегко уміщатися в кріслах з ручками і поміщатися між стільцем і столом.
Періодично жінку може наздоганяти слабкий біль, і навіть оніміння в пальцях, зап'ястях або руках. Це обумовлено уповільненням обмінних процесів, що викликають застаивание рідини в багатьох тканинах організму. Збільшуючись в розмірі, тканини починають затискати нерви і викликати оніміння, поколювання, тупий біль і печіння. Якщо ви змушені багато друкувати або виконувати іншу роботу руками, то потрібно постаратися частіше робити перерви і розминки для пальців і кистей рук. Добре, що після народження дитини рівень гормонів приходить в норму і дані симптоми проходять.
Головне питання: як відстежувати рухи дитини?
На цьому тижні вагітності дитині потрібно рухатися так само часто, як він рухався протягом останніх декількох тижнів. Кожен малюк рухається всередині своєї матері по-своєму, і правильної інтенсивності і частоти не існує.
Як правило, медики радять після двадцять восьмого тижня 1-2 рази на день відстежувати рухи малюка. Існують різні способи зробити це, однак завжди діє правило: необхідно вибрати час дня, коли малюк максимально активний.
Потрібно перебратися в тихе місце, де вас ніхто не стане відволікати. Запам'ятайте, скільки часу вам потрібно, щоб відчути 10 рухів малюка: посмикування, стусани ногами, рухи всього тіла - загалом, всі без винятку руху. Ви повинні зафіксувати щонайменше 10 рухів протягом 2-х годин. Не переживайте, зазвичай це займає не дуже багато часу. Іноді всі 10 рухів дитина здійснює протягом 10 хвилин або менше. Якщо ви не змогли нарахувати 10 рухів протягом 20-х годин, зверніться до свого лікаря.
Що відбувається
Вагітність розвивається, і разом з нею збільшуються проблеми. Ви не можете вже носити обручку, так як пальці набрякають. Набрякають і стопи ніг - на них вже насилу налазять улюблені тапочки. Однак ваша дитина росте, і ви настільки з ним зблизилися, що можете подумки спілкуватися.
Самопочуття вагітної жінки на тридцять третьому тижні вагітності
На цьому тижні вагітності безсоння може посилитися. І в цей час якраз настає декретну відпустку. Тиждень тому малюк вас постійно будив, але з ним вдавалося якось домовлятися, і в основному він спав ночами. Чому ж безсоння починає посилюватися? В основному справа в хронічної втоми і нервовому напруженні, які нерідко виникають при вагітності. Жінка відчуває явний або прихований страх перед пологами, страх за свою дитину, втома від нескінченних нездужань.
Для зменшень проявів безсоння необхідно:
- намагатися не конфліктувати і не перенапрягаться-
- побільше часу проводити з подругами, бажано з тими, у яких є досвід сприятливо завершилися пологів, і яким вони люблять ділитися, адже, як відомо, лякає в основному все невідоме, тому слід і самої побільше читати про виношування малюка і родах-
- побільше часу витрачати на лікувальну гімнастику і прогулянки на свіжому повітрі, обов'язково гуляти вечорами перед сном не дивлячись на погоду-
- не валятися днем в ліжку, так як це зменшує шанси заснути вночі: відпочивати можна між різними неінтенсивними фізичними навантаженнями, влаштовуючись у кріслі і злегка піднімаючи ноги-
- вечеряти слід за 2 години до сну, і при цьому вечеря повинна бути легким: сир і кисломолочні продукти, фрукти і овочеве пюре, допускається трохи тушкованого або відвареного м'яса індички, багатого амінокислотою тріпорофаном, яка сприяє засипанію-
- не треба займатися ввечері серйозними справами, що потребують напруги-
- намагайтеся уникати всіляких хвилювань перед сном, не дивіться фільми і не читайте книги, які викликають сильні емоції-
- перед сном можна прийняти ванну, додавши ефірне масло в воду (наприклад, масло лаванди і валеріани - вони відмінно заспокоюють), і не забувайте, що ванна повинна бути не гаряча, а тепла-також можна капнути краплю заспокійливого ефірного масла на подушку-
- перед сном можна використовувати старовинний рецепт проти безсоння - випити тепле молоко, яке містить біологічно активні речовини (в тому числі і амінокислоту тріпорофан), які сприяють засипанію-
- перед сном можна зробити легкий масаж спини, який заспокоїть і зніме напругу зі спинних м'язів-
- традиційні лікарські засоби від безсоння краще не використовувати, а от гомеопатичні засоби підходять, однак підбирати їх треба індивідуально
- перед сном необхідно добре провітрити приміщення, щоб в спальні було трохи прохолодно, і краще накритися ковдрою.
- білизна, в якому ви спите, має бути вільним і не здавлювати тіло-
- спати бажано на пружному матраці, і якщо він ортопедичний - то це просто відмінно-
- допомагають спати комфортна поза і невеликі подушки, які можна підкладати під різні частини тіла-на спині спати не рекомендується, оскільки можуть стиснутися великі вени, викликаючи різке зниження артеріального тиску і навіть обморок-
- якщо ви влаштувалися в ліжку, а сон не наступає, довго лежати теж не треба - краще піднятися і зайнятися якоюсь справою, яке заспокоює вас (почитати книгу або зв'язати що-небудь).
Відмінно заспокоює і навіює позитивні думки таке заняття, як приготування приданого для малюка. До цього моменту повинна бути готова сумка з речами для пологового будинку.
Розвиток малюка на тридцять третьому тижні
Довжина тіла дитини становить 41-42 см, вага досягає 1700-1900 г, а об'єм навколоплідних вод приблизно 750 мл. Серце малюка скорочується сильно і ритмічно, справляючись зі своїм головним завданням. Але в серці все ще є повідомлення міжпередсердями, повністю закривається після народження.
Дихальна система продовжує розвиватися, підвищується кількість сурфактанту в легеневих альвеолах (він не дає легким злипатися при першому вдиху).
Поліпшується імунна і нейроендокринна системи, під дією яких здійснюється розвиток малюка. Для цього крихітці потрібно все більше кисню і поживних речовин, які він забирає у матері. Так як процеси обміну в організмі малюка відбуваються дуже швидко, кожне зовнішній вплив відбивається на ньому негативно. З цієї причини жінка повинна стежити за правильним способом життя і не хвилюватися.
Всі тільце і обличчя малюка продовжують округлятися за рахунок розвитку жирового прошарку, шкіра поступово розправляється і злегка світлішає. На УЗД можна побачити, як малюк моргає, рухає ніжками і ручками, засовує в рот пальчики.
Ви вже дуже полюбили свою дитину і з нетерпінням чекаєте моменту зустрічі з ним.