При годуванні малюка грудьми багато матусь стикаються з лактаційний кризом. Не варто вдаватися паніці, оскільки процес цей настільки ж природний, як і саме грудне вигодовування.
Брак молока відбувається в так звані активні періоди, коли малюк росте, і споживання молока виявляється більше його кількості. Організм мами влаштований так, що не залишить дитину голодним і молоко обов'язково прибуде, але для цього необхідно докласти зусиль.
Перша хвиля відчаю відвідує жінку в період становлення грудного вигодовування, коли вироблення молока набирає обертів. Воно стає якісніше, жирніше. Але, неправильне прикладання до грудей, недостатнє споживання рідини або надмірна втома, можуть зіграти негативну роль у виробленні молока. Налагодити лактацію в цей період допоможе звичайний зелений чай з молоком.
Другий період, в який може статися перебій у постачанні молока, це досягнення дитиною віку трьох, а згодом шести місяців. Тут одного тільки чаю і повноцінного відпочинку буде не достатньо. Посилити вироблення молока допоможуть відвари з трав.
Наприклад, змішати по чайній ложці кмин, фенхель і насіння кропу. Отриману суміш запарювати на водяній бані. При вживанні відвар розводити водою навпіл.
Ще одним періодом, пов'язаним з порушенням лактації, є переведення дитини на спеціальний стіл. Тобто, малюк вже вживає каші, супи, пюре і т.д. У цей період він, здавалося б, не потребує маминому молоці, але містяться в ньому корисні речовини, продовжують зміцнювати імунітет дитини. Тому педіатри не рекомендують відлучати дитину від грудей до 1,5 років. Для того щоб впоратися з нестачею молока і не відмовитися від грудного вигодовування, жінці, в першу чергу, потрібен психологічний настрій. Так як годування грудьми в цьому віці, відбувається 1-2 рази на день, кількість пролактину в крові починає зменшуватися. Щоб цього не допустити, необхідно проводити регулярні зціджування. Це допоможе не тільки уникнути лактаційного кризи, а й попередити мастопатію.