Майбутні мами нерідко скаржаться на запаморочення. Найбільш часто запаморочення, а іноді й непритомність, турбують вагітних жінок взимку, коли приміщення добре опалюються.
У прогрітому задушливому приміщенні стає складно дихати, що особливо помітно в місцях скупчення людей. У таких умовах жінка, що знаходиться в «положенні», не зможе довго перебувати. Відсутність свіжого повітря може призвести до нападу запаморочення.
Найчастіше при запамороченні жінка відчуває нестійкість, відчуває ілюзію власного руху або руху навколишніх об'єктів. Якщо відбувається системне розширення судин і зниження доставки збагаченої киснем крові до мозку, вагітна може короткочасно знепритомніти - так відбувається непритомність.
Яка причина часто виникає запаморочення при вагітності?
Головною причиною запаморочення у майбутніх мам є перерозподіл кровотоку. Перш за все, вони відбуваються через збільшення матки. Приплив крові до малого тазу постійно зростає, матка активно забезпечується кров'ю. В кінці терміну вагітності об'єм депонується крові в матці збільшується до десяти разів у порівнянні з таким обсягом у не вагітної жінки. Обсяг крові, що доставляється у верхню половину тіла, а зокрема і до мозку, таким чином знижується.
Для забезпечення нормального кровотоку активно починають працювати клітини синтезу крові. Серце працює набагато інтенсивніше, це дозволяє забезпечити необхідну циркуляцію крові. Ще не налагодилася робота пристосувальнихмеханізмів при вагітності, жінка може відчувати погіршення самопочуття. Нестача кисню проявляється у майбутніх мам запамороченням або непритомністю.
Запаморочення провокується різкою зміною положення тіла. Наприклад, жінки скаржаться, що голова паморочиться вранці в момент підйому з ліжка, часто виникає запаморочення при довгому стоянні на ногах.
Іноді запаморочення турбує вагітну з причини недостатнього надходження енергетичного матеріалу, а саме глюкози, до головного мозку. Найчастіше така ситуація буває пов'язана з неорганізованим прийомом їжі, коли перерви між їжею занадто великі. Незбалансоване харчування, коли натщесерце вагітна їсть борошняне і солодке, може викликати викид інсуліну. Це гормон призводить до швидкого падіння рівня цукру.
Якщо майбутню маму дуже часто турбує запаморочення, особливо що супроводжується втратами свідомості, набряками, руховими порушеннями, варто звернутися до лікаря-гінеколога для виключення більш серйозних захворювань. Під такими симптомами можуть маскуватися гестози.
Напад запаморочення у вагітної можна полегшити, якщо запропонувати жінці лягти, так щоб голова була нижче рівня ніг для забезпечення гарного припливу крові до голови. Обов'язково слід забезпечити хороший доступ свіжого повітря, скропити обличчя холодною водою або ж просто обтерти. А після ослаблення симптомів запаморочення потрібно постаратися забезпечити найбільш комфортні умови для відпочинку.
Щоб знизити частоту нападів запаморочення, майбутнім мамам показані обов'язкові прогулянки на свіжому повітрі або, при неможливості, провітрювання приміщення, в якому знаходиться більшу частину часу вагітна. Бажано уникати великих скупчень людей і, звичайно ж, регулярно відпочивати!