Манну крупу отримують з самої серцевини зерна пшениці. У неї властивість відновлювати роботу кишечника, дуже корисне для людей середнього та похилого віку, коли нерідкі проблеми з травленням, і багато в цьому випадку сідають на сувору дієту або часто ставлять клізму, подразнюючи кишечник. Рекомендується манка і після важких захворювань, і в період післяопераційної реабілітації. У неї є неоціненне властивість: проходячи через весь кишечник, вона всмоктується в його нижніх відділах. Там каша сприяє загоєнню ерозій, тріщин стінки товстої кишки. Вариться манка на воді, без цукру і з'їдається натщесерце, що підсилює її лікувальний ефект. Додавання меду підвищує її лікувальний ефект. Манна каша допомагає швидко привести кишечник в порядок після різних розладів.