Натуральні засоби від печії
• При печії на тлі гастриту з підвищеною кислотністю лікарі рекомендують використовувати мінеральну лужну воду малої та середньої мінералізації - з переважанням гідрокарбонатів, сульфатів і натрію.
• Особливої уваги при печії заслуговує правильне харчування. Необхідно уникати продуктів, що підвищують кислотність і дратують слизову шлунка: здобу, свіжий хліб (особливо гарячий житній м'якуш), жирні сорти м'яса і риби, овочі, містять грубу рослинну клітковину, зварені круто яйця, кислі сорти ягід і фруктів, морозиво, чорний чай і кава, газовані напої, алкоголь, гострі мариновані блюда і спеції.
• Широко поширені в народі засоби, такі як сода і молоко, не рекомендуються при печії, хоча багато хто стверджує, що саме 1/2 чайної ложки соди в склянці води або кілька ковтків молока - кращі і найпростіші засоби від печії. Але справа в тому, що сода і молоко викликають так званий симптом «рикошету» - спочатку кислотність шлункового соку знижується, а через деякий час підвищується (причому вище того рівня, що була раніше).
• Якщо кислотність в нормі або навіть знижена, то все одно можуть з'явитися ознаки печії. Це може бути пов'язано, наприклад, з діафрагмальної грижею або непереносимістю деяких видів продуктів. У кожному разі, встановлювати точну причину печії і лікувати основне захворювання повинен лікар, а позбутися неприємних відчуттів можна за допомогою невсасивающіхся обволакивающих засобів, що продаються в аптеці.
• 2-3 чайні ложки подрібнених плодів кропу пахучого залийте склянкою окропу і дайте настоятися 2-3 години в склянці окропу. Приймайте всередину по 2-3 столові ложки настою 4-5 разів на день. Також допомагає порошок з плодів, який приймайте на кінчику ножа, запиваючи теплою кип'яченою водою.
• Найпопулярніший порада, яку можна дати людям, страждаючим від печії, полягає в тому, щоб не лягати відразу після їжі. У горизонтальному положенні вмісту шлунка набагато простіше подолати бар'єр і проникнути в стравохід, тому в ідеалі краще 1,5 години не лягати. Якщо ж ви все-таки вляглися відпочити, то підніміть узголів'я подушки хоча б на 15 см.
• Куріння сприяє посиленню симптомів печії, тому зменшите кількість викурених сигарет до мінімуму, а ще краще киньте курити, так як це несприятливо позначається на шлунку.
• Неврози і підвищена тривожність можуть стати причиною разової або повторюваної печії. Помічено також, що люди, які постійно відчувають страх, частіше страждають від печії. Прокинувшись вранці або перед сном, повторюйте декілька разів наступні фрази: «Я в повній безпеці. Я довіряю собі і життя, я відчуваю себе спокійно і засвоюю все нове, що підносить мені життя. Все йде добре, і я дихаю на повні груди ».