Після численних свят у січні нашої печінки доводиться несолодко, це навіть здорова людина помітить: якщо при швидкій ходьбі правий бік болить, значить, печінка потребує відпочинку.
Причому я не маю на увазі любителів закласти за комір, у них печінку повільно перетворюється в цеглу. Після переїдання у свята всім потрібна розвантаження. Я перевірила на собі дію одноденної дієти, яка легко переноситься і благотворно позначається на стані нашої печінки. Ось як вона виглядає:
на сніданок змішайте 2 натертих яблука, 1 ст. л. манної крупи, розмоченою в 3 ст. л, кип'яченої води, 2 ст. л. подрібнених волоських горіхів, 2 ст. л. згущеного молока і сік половини лимона. Виходить велика порція, мені вистачає половини, щоб спокійно дожити до обіду.
На обід приготуйте суміш вже з 3 натертих яблук, 2 ст. л. попередньо розмочених вівсяних пластівців, 1 ст. л. згущеного молока і 1 ст. л. меду.
А на вечерю розімніть 300 г брусниці до однорідної маси, змішайте її з 1 ст. л. згущеного молока і 1 ст. л. меду.
Всього один день на цій дієті принесе полегшення печінки, тому що всі продукти, які використовуються, печінки підходять. Та й взагалі цей приємний легкий день, мені здається, жінкам повинен сподобатися, бо з такою розвантаженням і схуднути легко.