Пропоную кілька простих, але ефективних народних рецептів від запору. Багато хто страждає на цю недугу через малорухливого способу життя, а також звички часто і багато є.
Нерідко таке трапляється з літніми людьми. Виникають відчуття тяжкості в кишечнику і головні болі, зникає апетит.
Треба пам'ятати про те, що навіть короткочасні запори призводять до самоотруєння організму. Тому при їх появі необхідні термінові заходи: звертайтеся до лікаря, до допомоги трав, клізм. Отже, рецепти з моєї скарбнички.
1. В аптеці продається шрот з розторопші плямистої. Треба залити 1/2 склянки теплої кип'яченої води 1 ч. Л. з верхом шроту і прийняти натщесерце. Після цього:
а) можна відразу приступити до сніданку, і тоді позитивний результат настане через 1,5-2 години-
б) якщо ж до сніданку приступити через 30 хвилин після прийому шроту, то результат не змусить себе довго чекати - кишечник звільниться протягом години.
Який з двох способів підійде вам, вирішуйте самі.
2. З'їсти перед сном 1-2 апельсина.
3. Випити (також перед сном) 1 стакан кефіру з 1 ст. л. соняшникової нерафінованої олії.
4. Зробити клізму: 3-4 ст. л. сухий чистої глини будь-якого кольору залити 1-1,5 л чистої води і поставити на сонці або світло. Перед вживанням розмішати, відфільтрувати через марлю і налити в клізму. Треба постаратися затримати її в кишечнику довше. Зазвичай достатньо 12 клізм. Через кожні 3 дні робити перерву на 1 день.
Повторити курс після 15-денної перерви.
5. Перейти на вегетаріанське харчування. Салат зі свіжої капусти з морквою, цибулею та олією - найкраща «волоть» для кишечника.
Всім здоров'я і довголіття!
Артемова Тетяна Андріївна