5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Головні помилки про травленні

РедагуватиУ обранеДрук

Головні помилки про травленні

Ми проконсультувалися з відомим дієтологом Людмилою Денисенко, яка перерахувала основні міфи, присвячені харчуванню і травленню.

Міф перший: грейпфрут, ананас, селера і деякі інші продукти спалюють жир.

Продуктів, що спалюють жир, ні! Деякі продукти, поєднуючись з кофеїном, можуть на якийсь час прискорювати метаболізм, але на зниження ваги це ніяк не впливає.

Міф другий: «Рідкі» дієти сприяють зменшенню шлунка.

Шлунок являє собою м'яз, тимчасово розтягується в процесі прийому їжі. Зменшити його розмір можна тільки хірургічним шляхом. Дієти лише привчають нас насичувати організм за допомогою меншої кількості їжі.

Міф третій: солодощі та фрукти краще їсти на десерт.

Насправді ж такий десерт може застрягти в наповненому шлунку. Це викликає болі в животі і надмірне газоутворення. Солодощі та фрукти рекомендується їсти між прийомами їжі.

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Головні помилки про травленні