5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Артеріальна гіпертонія: норми тиску, причини виникнення та дії допомагають уникнути

РедагуватиУ обранеДрук

Артеріальна гіпертонія: норми тиску, причини виникнення та дії допомагають уникнути

Артеріальна гіпертонія - найпоширеніше хронічне захворювання серцево-судинної системи серед населення.

Ця хвороба небезпечна і довгий час може протікати практично безсимптомно, не змінюючи самопочуття, і людина часто не здогадується про своє захворювання. Ось як виглядають показники артеріального тиску в нормі і при захворюванні на артеріальну гіпертонію:

120/80 - оптімальное-

120-129 / 80-84 - нормальное-

130-139 / 85-89 - вище норми-

140-159 / 90-99 - артеріальна гіпертонія 1-го ступеня (м'яка) -

160-179 / 100-109 - артеріальна гіпертонія 2-го ступеня (помірна) -

180/110 - артеріальна гіпертонія 3-го ступеня (важка).

М'яка і помірна гіпертонія, незалежно від тяжкості симптомів, дуже небезпечна своїми ускладненнями. М'якою формою захворювання страждає близько 70 відсотків гіпертоніків, і саме у них ризик розвитку мозкових інсультів збільшується в 2-4 рази в порівнянні з людьми, у яких нормальний артеріальний тиск.

Нерідко при 1-й і 2-го ступеня гіпертонії пацієнти недооцінюють серйозність захворювання, так як у них спостерігається лише схильність до підвищення артеріального тиску. Але якщо хворобу не лікувати, вона буде прогресувати, зношуючи серце, викликаючи важкі ураження мозку, нирок, судин очного дна.

Рекомендую читачам уважно вивчити наведені на цій сторінці ознаки і фактори виникнення гіпертонії. При наявності хоча б декількох симптомів і, тим більше, факторів ризику гіпертонії необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск і в разі його підвищення відразу звернутися до лікаря.

Не варто боятися, що лікар відразу призначить медикаментозну терапію. Приблизно половина пацієнтів з помірною гіпертонією може підтримувати нормальний тиск, не вдаючись до ліків. Немедикаментозні терапія включає низькосольову і низкожировую дієту, нормовані фізичні навантаження, відмова від тютюну та алкоголю, фітотерапію, аутотренінг і рефлексотерапію, а також акупунктуру і електросон.

Артеріальна гіпертонія - хронічне захворювання, і його неможливо вилікувати назавжди. Однак хворобу можна контролювати, не допускаючи загострень і ускладнень, і зберігати нормальне самопочуття і працездатність протягом усього життя.



Збільшують ризик виникнення гіпертонії:

• наследственность-

• надлишкова маса тіла-

• шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю) -

• літній вік-

• гіподінамія-

• порушення роботи нервової і ендокринної систем-

• захворювання гіпоталамуса-

• шкідливе виробництво (шум і вібрація) -

• захворювання нирок-

• гострі та хронічні стресси-

• черепно-мозкова травма-

• тривале розумове перенапряженіе-

• вікова нейроендокринна перестройка-

• зловживання сіллю.

Допомагають уникнути гіпертонії:

• збільшення фізичної навантаження-

• зниження маси тіла до нормальной-

• правильне харчування-

• вживання овочів, фруктів, круп, м'яса нежирних сортів, риби-

• повна відмова від куріння і вживання алкогольних напоїв, за винятком, червоного сухого вина в невеликому колічестве-

• обмежене вживання солі і цукру-

• створення сприятливої психологічної атмосфери-

• профілактичні огляди у кардіолога не рідше одного - двох разів на рік



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Артеріальна гіпертонія: норми тиску, причини виникнення та дії допомагають уникнути