Рецепти від гіпертонії, засновані на соках. Підберіть для себе оптимальний сік, враховуючи індивідуальні особливості організму, переваги і протипоказання.
Соки з медом
Два роки тому мені поставили діагноз - гіпертонічна хвороба першого ступеня, тобто гіпертонія ще тільки починалася. Ставати гіпертоніком в 40 років я не хотіла і тому відразу ж взялася за лікування.
Чула, що при гіпертонії допомагає мед, але одним медом я вирішила не обмежуватися і використовувала суміш меду і соків.
Для приготування ліків вам знадобиться по склянці меду, морквяного соку і соку хрону, а також сік з двох лимонів.
Все це треба добре перемішати, помістити в банку темного скла, щільно закрити і зберігати в темному прохолодному місці.
Брала я по столовій ложці 3 рази на день за годину до їди або через 2-3 години після їжі. Курс лікування близько 2 місяців. Ще я стала приймати контрастний душ, щоб зміцнити судини. І тиск моє поступово увійшло в норму.
Шаповалов Ірина,
г. Санкт-Петербург
Викликати підвищення артеріального тиску може постійний прийом деяких ліків. Серед них:
• оральні контрацептиви, що містять великі дози гормонів-
• таблетки для зниження аппетіта-
• глюкокортикоїди (преднізолон, дексаметазон та ін.) -
• ряд протизапальних препаратів (індометацин та ін.).
Буряковий сік
У мене була гіпертонія. Тиск піднімалась до самих граничних показників. Ліки вже не допомагали.
Одного разу випадково розговорилася з молодим хлопцем. Дізнавшись про мої проблеми з тиском, він порадив пити буряковий сік. Виявилося, що так робить його дідусь, у якого раніше була гіпертонія. Зараз дідові 90 років, але більше 60 йому ніхто не дає. Він регулярно п'є по півсклянки соку два рази на день перед їжею.
Я віджала з коренеплодів сік, дала йому відстоятися, випила, але ... мене знудило.
На жаль, сік мені не пішов, але ідея використовувати буряк для нормалізації тиску «запала в душу». Я стала робити з неї салат. Повірте, це не просте кулінарне блюдо, а ліки!
Буряк середнього розміру я натирала на тертці, додавала дрібно нарізану цибулю (влітку - зелений), потрошку солі, цукру, лимонної кислоти або соку лимона (щоб перебити запах буряків та надати страві приємний присмак). Заправляла салат олією. Їла його з відвареною картоплею. Стала помічати, що після такого «частування» почувалася добре: проходила головний біль, зникала важкість у скронях.
Крім салату, я готувала ще лікувальний вегетаріанський борщ. Брала для нього ті ж компоненти, що і для салату, додавала моркву і варила на бульйонних кубиках.
З тих пір, як ці дві страви міцно увійшли в мій раціон харчування, минуло кілька років. Я забула про високий тиск, а ще випадково виявила, що в мене покращився зір.
Якось вирішила почитати газету, за звичкою «озброїлася» окулярами і раптом відчула, що все попливло перед очима: я в своїх окулярах нічого не бачу. Подумала: «Треба міняти їх на більш сильні». Розчаровано поклала марну оптику на стіл, глянула на газетну сторінку і помітила, що прекрасно можу читати текст, навіть найдрібніший шрифт!
Алла КОВАЛЬОВА
Сік алое
Тривалий час мене турбувала гіпертонія, але я навчилася керувати нею.
Мені допомагає свіжовичавлений сік алое. Раз на день вранці натщесерце капаю по три краплі в 1 ч.л. холодної кип'яченої води і випиваю.
І через два місяці тиск нормалізується.
Вікторія пачки
Картопляний сік
Коли підвищується тиск, пити таблетки не поспішаю - мені допомагає картопляний сік. Випиваю 0,5 ст. свіжого соку з червоних сортів картоплі, і через п'ять хвилин тиск приходить в норму.
Але якщо є схильність до ожиріння або цукровий діабет, то від такого лікування краще відмовитися.
Зоя Сажневої
Суміш соків 1
Я гіпертонік зі стажем, тиск у мене підвищений вже 8 років, і за цей час я перепробувала масу самих різних народних засобів. І ось який рецепт мені здався найефективнішим:
змішати сік одного лимона, півтори склянки журавлинного соку, дві склянки соку буряка, 250 г меду і розбавити все це склянкою горілки.
Приймайте таку суміш по столовій ложці тричі на день за годину до їжі - і дуже скоро помітите, що тиск перестало скакати і голова вже не болить. У мене, крім того, ще й тахікардія пройшла, так що раджу всім, адже ліки це нескладне, всі компоненти легко дістати.
Баранова Я.М.,
м Тюмень
Суміш соків 2
Так багато людей страждають від гіпертонії, а рецептів лікування її ще більше. У мене, на жаль, гіпертонія вже років 15, але я навчилася з нею ладити. Не буду говорити про ті ліки, які мені виписує лікар, тут потрібен суворий контроль та індивідуальний підхід, а от про те, як можна безпечними засобами боротися з тиском, я хочу розповісти, оскільки без цих коштів, боюся, я б зараз не писала.
Хвороба ця системна, тому й лікуватися треба постійно і комплексно. І це можливо робити цілий рік. Ось прямо зараз я лікуюся сумішшю соків:
Змішую по 1 склянці сік червоної моркви, столового буряка, хрону, меду, соку 2 лимонів і 30 мл горілки. Перемішую, а потім приймаю по 1 столовій ложці за 20 хвилин до їжі протягом місяця.
Наступний етап - лікування журавлиною. Як тільки вона з'являється, пропускаю журавлину через м'ясорубку, змішую з рівною кількістю меду і приймаю по 1 столовій ложці 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі. Після цього лікуюся волоськими горіхами. Очищаю від шкаралупи 100 г горіхів, толку їх і змішую з 0,5 л рідкого меду. Приймаю по 2 чайні ложки 3 рази на день. Ближче до зими готую іншу суміш: змішую 1 стакан соку чорної редьки, буряка, 200 г журавлини товченої, 200 г меду і 20 мл коньяку. Приймаю по 1 столовій ложці за годину до їди. Весь інший час я обов'язково приймаю суміш зі склянки яблучного соку і соку 1 лимона і склянки меду. Теж по 1 столовій ложці 2-3 рази на день за годину до їжі. Виходить, що кожен день цілий рік я забезпечую організм тими необхідними речовинами, які тримають серцево-судинну систему в тонусі. І іноді навіть забуваю, що є гіпертонія.
Ніна Сергіївна Дроздова,
м Волхов
Суміш соків 3
Гіпертонію лечу соками. Змішую по 1 ст. соку столового буряка, моркви та хрону (натертий хрін попередньо наполягаю 36 годин у воді 1: 1), сік одного лимона і 1 ст.л. меду. Зберігаю в холодильнику.
П'ю по 1 ст.л. три рази на день за годину до їди або через 2-3 години після. Курс лікування - два місяці.
При сильних серцебитті щодня випиваю по дві чарки (1 чарка - 50 мл) слабкого вина, в кожну додаю 24 краплі свіжого соку деревію і рути, змішаних порівну.
Ірина СИЗОВА