Йшов серпня 1980. До того часу я вже пропрацював на військовому заводі слюсарем-механіком 25 років. Робота була відрядна, майже без вихідних - треба ж виконувати військове замовлення. Вся країна тоді готувалася до війни зі світовим імперіалізмом.
В результаті розумового і фізичного напруження у мене виникли головні болі від гіпертонії, початок стискати серце. Розумно розсудивши, що всіх грошей не заробиш, я перейшов на іншу роботу. І під впливом клубу любителів бігу, про який дізнався з газети, став бігати підтюпцем. Почав 11 листопада 1981, а приблизно через півроку у мене зникли головні болі, так як тиск нормалізувався. Йде 29-й рік мого щастя - бігу підтюпцем.
Пишу про це 1 березня 2010 року, а 1 квітня 2038 мені виповниться 100 років. Доживу до того дня, не важливо. Хоча серце у мене іноді барахлить, але любов'ю можу займатися кілька разів на день. Все це завдяки бігу і вченню Дао, з яким я знайомий 15 років. А ті колеги, з якими ми разом працювали, давно померли. Деякі навіть не дожили до пенсійного віку.
Тепер - про головне. Назва мого наукового відкриття - ЕВС, тобто ефект вібростенда. На новій роботі мені доводилося обслуговувати вібростенди. Це такий механізм, на якому випробовують прилади для літаків. На вібростендах вони трясуться цілодобово. Якщо яка деталь спаяна погано, вона відлітає, і прилад виходить з ладу на землі, а не в повітрі. У живому організмі «деталі», тобто органи, тримаються на зв'язках. І під час бігу підтюпцем якраз відбувається ефект вібростенда, коли всі органи трясуться. Але зв'язки тільки зміцнюються. При цьому швидше і якісніше оновлюються клітини організму. Кінцевий результат - омолодження.
Є розхожа приказка: «Усі хвороби від нервів», А я відкрив таку істину: всі хвороби від старіння крові. Тобто наша кров недостатньо очищається від токсинів. Адже всі органи, по суті, оновлюються з її допомогою. Задумайтеся про те, що хворіють в основному ті, хто мало рухається і не буває на свіжому повітрі! Так що багаторічна мрія людства про активне довголіття доступна кожному смертному. І ніяких витрат, тільки пара кросівок, спортивна форма, 30 або 60 хвилин вільного часу з 24 годин. А найголовніший секрет цього дива - свіже повітря!
Тисну Каміл Мавліевіч,
г. Казань