Для вгамування печаліУ м'якоті банана накопичуються речовини, завдяки яким ми відчуваємо почуття радості і душевний комфорт. Наприклад, триптофан амінокислота, яка стимулює вироблення серотоніну в мозку. Для гарного настрою достатньо одного банана на день.
Смородина бадьорить і стимулює.
У ягодах червоної смородини у великих кількостях містяться вітаміни С і групи В, кальцій, фосфор, залізо і органічні кислоти. Завдяки бурштинової кислоти смородина стимулює регенерацію клітин. Щоденний склянку свіжого смородинового соку зміцнить сили і зніме стрес.
Авокадо замість рожевих окулярів.
За змістом поліненасичених жирних кислот плоди авокадо перевершують усі інші фрукти і овочі. А ефірне масло авокадо містить тонізуючі речовини.