У даній статті ми відкриємо для вас несподівані переваги і властивості граната, які надають величезну користь на наше здоров'я.
1. Підтримка чистоти зубів
У гранаті міститься багато поліфенольних флавоноїдів, речовин, що мають антибактеріальні властивості. Сік даного фрукта дуже ефективно очищує зуби від нальоту (мікробів, які викликають гінгівіт і карієс), подібно рідини для полоскання порожнини рота.
2. Регулювання вмісту холестерину
У гранаті міститься параоксаноза - природний фермент, що запобігає скупчення в артеріях шкідливого холестерину. Результати одного дослідження доводять, що в учасників, які вживали гранатовий сік протягом двох тижнів, вироблення ензимів збільшилася на 18%.
3. Запобігання артриту
Результати досліджень доводять, що масло з насіння граната і його фруктовий екстракт мають протизапальні властивості, запобігають руйнування суглобів, спровоковане остеоартритом.
4. Джерело волокон
Один гранат містить приблизно чверть рекомендованої денної норми харчових волокон. Вони дозволяють підтримувати здорову вагу і відчувати ситість.
5. Захист шкіри
Гранат багатий сильнодіючими антиоксидантами, в тому числі і елагової кислотою. Даний фрукт захищає організм від вільних радикалів, зменшує пошкодження, надавані ультрафіолетовими променями, і підвищує вироблення колагену.