Користь ківі безцінна. Ківі виводить непотрібний холестерин з організму і сприяє травленню, завдяки вмісту в ньому клітковини. Люди, у яких проблеми з травленням, необхідно додати в раціон цей фрукт. Найкраще вживати ківі натщесерце, тоді ефект буде максимальним.
Велику користь ківі приносить маленьким дітям. У багатьох сім'ях молоді батьки стикаються з проблемою запорів у малюків. Уникнути подібних проблем допоможе ківі. Починаючи з одного року, дитині можна вже давати їсти ківі, а щоб фрукт був не таким кислим, додайте дрібку цукру.
Ківі, завдяки своїм корисним властивостям, знижує ймовірність появи тромбів в крові. Систематичне вживання цього фрукта допоможе попередити такі хвороби, як ревматизм, камені в нирках. Магній, якого в ківі багато, зміцнить нервову систему, нормалізує роботу серця, а калій - допоможе в боротьбі з гіпертонією. Вживаючи ківі, ви знижуєте ризик онкологічних захворювань.
Тим, хто бажає схуднути - це фрукт номер один. Він дуже корисний і низькокалорійний. Цей фрукт - мрія будь-якої сучасної жінки. З нього можна робити соки. Вжити сік необхідно протягом п'ятнадцяти хвилин, інакше корисність знижується.
Завдяки коллагену, ківі використовують в косметології, як масок. Ця речовина покращує шкіру і робить її більш пружною. Щоб отримувати всі корисні вищеописані властивості і вітаміни цього фрукта, досить на добу вживати один або два плоди. І вже скоро організм скаже вам спасибі!