Ми, звичайно, знаємо, що Сонце - це зірка. Але частіше ставимося до нього як до нікому макро-Чубайсу, регулюючому подачу світла і тепла по своїй волі. Між тим людство давно і грунтовно знаходиться в залежності від цього розпеченого кулі. І справа навіть не в погоді. Наша залежність від Сонця проявляється щодня і щогодини: в біоритми.
Годинники максимальної добової активності органів людини:
Печінка - з 1 до 3 годин ночі-легкі - з 3 до 5 годин ранку-товста кишка - з 5 до 7 годин ранку-шлунок - з 7 до 9 годин ранку-селезінка і підшлункова залоза - з 9 до 11 годин ранку-серце - з 11 до 13 годин дня-тонка кишка - з 13 до 15 годин дня-сечовий міхур - з 15 до 17 годин дня-нирки - з 17 до 19 годин вечора-органи кровообігу, статеві органи - з 19 до 21 годин вечора- органи теплоутворення - з 21 до 23 годин ночі-жовчний міхур - з 23 до 1 години ночі.
Максимальні показники температури тіла і кров'яного тиску спостерігаються в 18 годин, маси тіла - в 20 годин, лейкоцитів у крові - в 24 години.
Незважаючи на те, що словом «біоритми» користуються всі, кому не лінь, маючи на увазі щось своє, явище це дійсно існує. Докази? Будь ласка! Всі живі організми живуть в певному ритмі: вдих - видих, заснув - прокинувся, народився - помер. У певному ритмі б'ється серце, скорочується кишечник і працюють легені. Тільки частина цих ритмів відносно самостійна, а решта - безпосередньо залежать від умов, які нам надає навколишнє середовище. У тому числі і від Сонця.
24 години
Найбільш очевидне в нашому житті - добові біоритми. Лікарі наполягають на тому, що ідеальним для людського здоров'я є життя «за сонячним годинником»: вставати вдосвіта, лягати після заходу Сонця. Це пояснюється тим, що тільки уві сні і тільки в темряві виробляється гормон мелатонін, так званий «гормон ночі», який відповідає за синхронізацію біоритмів в організмі, нейтралізує вільні радикали і бере участь у виробництві серотоніну. Простіше кажучи, мелатонін служить тому, щоб жили ритмічно, менше старіли і перебували у піднесеному настрої. Дотримуватися чи природних добових біоритмів чи ні? - «Сови» і «жайворонки» вирішують це питання по-своєму.
Якщо не дотримуватися. Але цікаво інше: неодноразово проводилися експерименти, коли людей на довгий час поселяли в ізольовані приміщення без годинника і з штучним освітленням. І через деякий час їх індивідуальні добу починали розтягуватися до 36 або 48 годин. Значить, цілком можливо, що людському організму потрібен триваліший добовий цикл. Але ми залежимо від того, який ритм диктує нам зірка на ім'я Сонце.
До речі, за добовими біоритмами живуть тільки дорослі. Новонароджені, принаймні в перші 3 місяці життя, дотримуються тижневих циклів. Перекласти їх на наші звичні добові біоритми допомагає той самий гормон мелатонін. Передбачається, що якщо він виробляється в недостатній кількості, дитина гине.
365 днів
Інша добре знайоме нам явище - сезонні біоритми. Ми постійно на власній шкурі відчуваємо зміну пір року, обурюючись то на осінню депресію, то на зимову сплячку, то на «весняні загострення» в оточуючих. Ліки від усіх цих напастей допомагають лише частково. Нічого дивного: таблеток, що допомагають при зміні біоритмів, ще не придумано.
Якщо не дотримуватися. Тим часом розладів, пов'язаних зі зміною сезонних біоритмів, предостатньо: причина більшості з них - скорочення світлого часу доби. Вважається, що страх людини перед темрявою - це атавізм, який дістався від печерних предків. І тим не менше він продовжує працювати. Серед напастей, причиною яких є брак світла - різкі перепади настрою, депресії, самогубства.
І все це (окрім, звичайно, самогубств) можна запросто вилікувати світлотерапією, яка, наприклад, ефективно практикується в скандинавських країнах.
Одинадцять років
І все-таки даремно ми порівнювали Сонце з освітлювальним приладом. На цій «чарівної лампі» відбуваються власні хімічні процеси, сплески і спади активності. І ми знову потрапляємо в залежність від усього, що діється нагорі.
Почнемо з того, що при спалахах сонячної активності, які частіше називають вибухами, спокою на нашій планеті як не бувало: змінюється магнітне поле Землі, починають рости або зменшуватися популяції тварин. Сонячні спалаху не обходять стороною і людини: чим сильніше сонячна активність, тим вище ймовірність ДТП і катастроф (оскільки знижується здатність концентруватися), загострення хронічних і серцево-судинних захворювань та інших неприємностей.
Плями на Сонці - це очевидна ознака його активності. Побачити плями можна за допомогою навіть невеликого телескопа, пристосувавши його для отримання проекції зображення Сонця. Телескоп направляється на Сонці, після чого, наприклад, на аркуші паперу, розташованому на відстані 10-20 см від окуляра, можна побачити чітке зображення сонячного диска. Головне - не треба дивитися безпосередньо в окуляр!
Сонячну активність можна розрахувати: про її 11-річних циклах заявляють вже офіційні і не дуже офіційні науки. Грубо кажучи, раз на 11 років в певні дні зростає кількість вбивств, самогубств, інфарктів, викиднів, бійок, аварій на дорогах і так далі.
Але вплив циклів сонячної активності не обмежується сплесками хвороб і особистих неприємностей, Сонце активно лізе і в нашу соціальне життя. Помічено, що при найбільшої сонячної активності починаються війни, революції та інші соціальні бродіння. Причому, чим більше початкове скупчення людей, тим сильніше на них діє сонячна активність.
Фахівці по Сонцю
Заперечувати вплив Сонця на наше життя було б безглуздо. Хотілося б подивитися на цих заперечують в той момент, коли вони страждають від зміни часових поясів, позіхають через перехід на літній час і мучаться від осінньої хандри. Інша справа - вміти вчасно помітити і спрогнозувати результати сонячного впливу. Цим займається цілий полк фахівців.
По-перше, хронобіологи - ті, хто вивчають наші закономірності, пов'язані з нашими біоритмами. По-друге, ті, хто вивчає зв'язок сонячної активності з історичними процесами. Одна з найгучніших робіт на цю тему була написана Олександром Чижевським ще в початку ХХ століття. І, нарешті, прогнозуванням сонячного впливу, (хоча і специфічним) займаються астрологи. Ось тільки поки що ніхто не відповів на питання, який біоритм самий «правильний» і не зажили б ми зовсім по-іншому, якби вийшли з-під впливу Сонця.
