Недолік кальцію в організмі - симптоми, лікування, профілактика

Кальцій, поряд з іншими макроелементами, дуже важливий для нормальної роботи організму. Недолік цього елементу, так само як і його надлишок, негативно позначається на функціонуванні практично всіх органів і систем нашого організму. Стан, при якому спостерігається брак кальцію, називається гипокальциемией.Зміст

Причини гипокальциемии

Гіпопаратиреоз - стан, при якому хронічна гипокальциемия розвивається в результаті порушення вироблення паратгормону паращитовидних залозами. Цей стан може розвинутися з різних причин. Післяопераційний гіпопаратиреоз виникає в результаті пошкодження або видалення паращитовидних залоз під час хірургічних операцій в області шиї. Зустрічаються випадки идиопатического і сімейного гипопаратиреоза, патогенез яких дуже складний.

Причинами гипопаратиреоза можуть стати вроджені генетичні патології, захворювання кровотворної системи, рак околощитовідних залоз і метастази в них.

Одна з поширених причин нестачі кальцію в організмі - брак вітаміну D. Нестача цього вітаміну виникає в результаті недостатнього надходження з їжею, порушенні його всмоктування або при недостатньому сонячному освітленні.

Симптоми дефіциту кальцію

Спільними симптомами, що вказують на можливий дефіцит кальцію в організмі, є слабкість і підвищена стомлюваність. Шкіра стає сухою, лущиться, нігті втрачають блиск і стають ламкими. Погіршується стан зубів, починається карієс.

Через дефіцит кальцію страждає нервово-м'язова система, спочатку з'являється відчуття оніміння пальців і навколо рота, потім приєднуються судоми і з'являються болі в кістках. При тривалому дефіциті кальцію розвивається остеопороз, підвищена схильність до деформації і переломів кісток, особливо у літніх людей.

Спостерігаються і кардіологічні проблеми, оскільки кальцій необхідний для нормального скорочення серця, у важких випадках може розвинутися серцева недостатність, яка не піддається медикаментозної терапії.

При хронічній нестачі кальцію може розвинутися субкапсулярна катаракта, ступінь вираженості якої залежить від тривалості гипокальциемии і її ступеня. Крім того, при нестачі цього мікроелемента знижується рівень імунітету, порушується згортання крові і з'являється підвищена кровоточивість.

Недолік кальцію у дітей особливо небезпечний, оскільки він вкрай необхідний для нормального росту і розвитку дитини. При його дефіциті порушується формування кісток і зубів, відбуваються патологічні зміни в кришталику ока. Діти страждають нервовими розладами, підвищеною нервовою збудливістю, нерідко виникають судоми. Погана згортання крові у дитини вважається одним з найнебезпечніших проявів гіпокальціємії в дитячому віці. У дорослих, які в дитинстві відчували дефіцит кальцію, підвищений ризик розвитку розсіяного склерозу.

Лікування гипокальциемии

Лікування гострої гіпокальціємії проводиться тільки в стаціонарі, оскільки цей стан загрожує життю хворого.

При хронічному дефіциті кальцію основу терапії складають препарати кальцію і вітамін D. Застосовуються будь-які препарати кальцію в таких дозуваннях, щоб добове надходження кальцію в організм становило не менше 1,5-2 м Паралельно призначається прийом вітаміну D, дозування якого підбирається лікарем виходячи з потреб пацієнта. Ефективність лікування оцінюється по зникненню симптомів гіпокальціємії і нормалізації рівня кальцію в сироватці крові за результатами лабораторних досліджень. Рівень сироваткового кальцію на початку лікування необхідно контролювати досить часто (щотижня або 1 раз на 2 тижні), а після стабілізації стану достатньо здавати аналіз крові 1 раз в 3 місяці.

Профілактика гипокальциемии

Для профілактики гипокальциемии необхідно вживати в їжу продукти, багаті кальцієм і вітаміном D.

Найбільша кількість цього мікроелемента міститься в кунжутному насіння, твердих і плавлених сирах, пшеничних висівках, дріжджах, мигдалі, фундуку, бобових. Вміст кальцію в молочних продуктах значно нижче, ніж, наприклад, в кунжутному насіння, проте їх потрібно вживати в достатній кількості, оскільки з них кальцій добре засвоюється організмом.

Продукти харчування, багаті вітаміном D, також повинні в достатній кількості присутні в раціоні кожної людини. Велика кількість цього вітаміну міститься в кисломолочних продуктах, в рослинних оліях, яєчних жовтках, морепродуктах, особливо в риб'ячому жирі і печінці риб. Крім того, вітамін D присутній у вівсяній крупі, картоплі та зелені.

Крім надходження з їжею вітамін D може синтезуватися в нашому організмі самостійно під впливом сонячного світла, тому в теплу пору року необхідно проводити якомога більше часу під сонячними променями (зрозуміло, в безпечні години) з відкритою шкірою.

Крім вітаміну D для засвоєння кальцію необхідні інші вітаміни (вітаміни С, К, групи В) і мінерали (магній, фосфор, залізо, цинк та ін.), Тому раціон кожної людини повинен бути збалансований.

За рекомендацією лікаря можна приймати додатково до їжі вітамінно-мінеральні комплекси, що містять кальцій (Вітрум, Біомакс, Компливит та ін.). Підвищена потреба в кальції у дітей, вагітних і годуючих жінок, а також у людей після 35 років. Розроблено спеціальні полівітамінні комплекси для вагітних жінок і годуючих матерів, що враховують підвищену потребу в кальції у жінок в цей період.

Для профілактики нестачі кальцію і, як наслідок, остеопорозу, особливо в період менопаузи у жінок, а також у всіх людей старше 35-40 років, рекомендується прийом комбінованих препаратів, що містять кальцій і вітамін D (Кальцій-D3 Нікомед, Кальцемін та ін.) .

Дітям препарати кальцію призначаються тільки педіатром. Прийом вітаміну D в профілактичній дозі (Аквадетрим) рекомендується в осінньо-зимовий період, особливо в областях, де в цей час недостатньо сонячного світла.

Про кальції і його ролі в людському організмі в програмі "Жити здорово!":