Чому болять п'яти вранці і як це лікувати?

Деякі люди з ранку відчувають неприємну ниючий біль у п'ятах. Лікарі відзначають, що така проблема переслідує приблизно кожного восьмого пацієнта. При цьому причини виникнення подібних хворобливих відчуттів можуть бути різними. Щоб позбутися болю вдалося легко і швидко, потрібно вивчити кожну з них якомога докладніше.

У цій статті ми розглянемо можливі причини, а також види захворювань, які призводять до дискомфорту при ходьбі. А також ми підготували відео ролики з спеціальними вправами.

Які причини можуть викликати болі в п'ятах

Відразу думати про те, що причиною появи болю є якесь серйозне небезпечне захворювання, не варто. Причини можуть бути і цілком нешкідливими. Наприклад, надмірна спортивне навантаження напередодні. Якщо ви з незвички багато стрибали, бігали або здійснювали будь-які специфічні фізичні вправи, то п'яти можуть хворіти саме через це. Також винуватицею хворобливих відчуттів в п'ята з ранку деколи стає неправильно підібране взуття.

Ще в магазині перед покупкою кожної нової взуттєвої пари потрібно ретельно міряти обидва черевики і завжди пробувати пройтися в них по торговому залу. Якщо взуття занадто здавлює п'яту, то від її покупки слід відразу відмовитися. Інакше хворобливі відчуття у всій стопі і особливо в п'яті вам забезпечені.

Які захворювання можуть викликати п'яткову біль

1) Запальні процеси

Найчастіше п'ятки можуть захворіти через розвиток різних інфекцій в організмі. Це можуть бути в тому числі і запалення статевих органів. Визначити цю причину досить просто, так як хворобливі відчуття з'являються не тільки під час ходьби, але навіть в процесі сну або відпочинку. Також в даному випадку болю часто з'являються ще й в очах або в суглобах, розташованих в зоні статевих органах.

2) Шпори п'ят

Як правило «шпора» на п'яті з'являється через плоскостопість. Кальцієва сіль накопичується в області запалення і, як результат, виникає наріст на кістці, який і тисне на навколишні тканини.

Найсильніше хворобливі відчуття проявляються саме в ранковий час, коли людина тільки-тільки піднімається з ліжка. А з плином дня болю трохи вщухають на якийсь час. Правда, також несподівано можуть і знову посилюватися.

З даною проблемою боротьбу варто починати якомога раніше. Інакше хворобливі відчуття будуть з кожним днем тільки посилюватися. Своєчасне грамотне лікування допоможе кожній людині швидко позбутися від п'яткової шпори.

Відео про симптоми і способи лікування п'яткової шпори

Це може бути розтяжка сухожилля або його надрив. Не помітити таке явище вкрай складно. В результаті розтягування або надриву в місці прямо під п'ятою буде відчуватися різка пекучий біль. Найчастіше проблеми з сухожиллям можуть проявитися в результаті любові панночок до занадто високим шпилькам, а також у тому випадку, якщо людина занадто перенапружує ноги, або при плоскостопості. Найсильніше болі відчуваються при ходьбі або будь фізичному навантаженні.

Якщо неприємні відчуття супроводжуються набряками ніг в щиколотках, то радимо вам також прочитати статтю на відповідну тему.

4) Подошвенний фасциит

Хвороба розвивається в тому випадку, якщо стопи регулярно перевантажуються, що призводить до виникнення сильних болів. Найчастіше вона турбує тих людей, чия робота пов'язана з постійним перебуванням на ногах. Або може проявитися у випадках, коли рухова активність раптом різко підвищується відразу в кілька разів. Негативно впливає на стан стопи та взуття на дуже низькому каблуці або взагалі без нього.

Щоб уникнути цього, слід завжди носити зручне взуття на невисокому каблучку і давати своїм ногам відпочинок.

Також рекомендується носити ортопедичні устілки.

Також іноді неприємні відчуття вранці можуть викликати тріщини на п'ятах, які можна вилікувати і ми вже робили на рахунок цього окрему публікацію на MedVoice.

Рекомендації

Якщо ви відчуваєте постійний біль у п'ятах з ранку, то ні в якому разі не варто займатися самолікуванням. Краще всього відразу ж звернутися до досвідченого фахівця. Допомогти в цьому випадку вам зможе травматолог або ревматолог.

Лікарями було підраховано, що більш ніж в 70 відсотках випадків самолікування біль тільки посилювалася і стан пацієнта помітно погіршувався.

Є величезна кількість дієвих народних засобів, які рятують від болю в п'ятах, але застосовувати їх можна лише після того, як фахівець точно визначив причину виникнення хворобливих відчуттів.

Відео про те, чому боляче наступати на п'яти