5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!


Захворювання очей та активний рух

РедагуватиУ обранеДрук

Дорогі хлопці, ви прекрасно знаєте, яке значення має рух у житті людини. Сучасна наука неспростовно довела, що при малорухливому способі життя погіршується здатність м'язів скорочуватися, змінюється хімічний склад білків крові, кісткова тканина скелета стає рихлою через втрату солей кальцію. Але особливо важко позначається недостатня рухова активність на серцево-судинної та нервової системах, а також на функціях органу зору. Тому одним з найефективніших засобів попередження різних захворювань, зміцнення захисних сил організму, підвищення працездатності і витривалості людини є рух. Більше того, жодні ліки по своєму позитивному впливу не може замінити щоденних занять фізкультурою і спортом. Фізичні вправи, рухливі та спортивні ігри, ранкова гігієнічна гімнастика, фізкультхвилинки до і під час уроків, рухливі ігри на перервах, а також позакласні фізкультурно-оздоровчі заняття (підготовка до здачі і здача норм ГТО, туристські походи, екскурсії та Т. П.), гартують процедури - головні чинники збереження і поліпшення вашого здоров'я.

Найбільшого поширення набули обов'язкові заняття фізкультурою в загальноосвітніх або спеціальних школах. Вони проводяться в трьох групах: основний, підготовчої та спеціальної. В основну групу (I) направляються діти і підлітки без відхилень або з незначними відхиленнями у стані здоров'я, в тому числі і зору, мають достатню фізичну підготовленість. Вони можуть займатися по повній програмі, здавати норми ГТО, відвідувати спортивні секції, виступати на змаганнях.



У підготовчу (II) групу включаються діти з незначними відхиленнями у стані здоров'я і зору, а також без достатньої фізичної підготовленості, у зв'язку з чим основна програма занять фізкультурою збільшується на 1 -1,5 року. У цій групі спортивні тренування та змагання виключені.

У спеціальну (III) групу відбираються діти і підлітки зі значними відхиленнями у стані здоров'я і зору тимчасового і постійного характеру. Вони займаються за індивідуальною програмою.

Відбір і розподіл учнів по групах здійснюються відповідно до рекомендацій щодо обмеження занять фізичною культурою дітей та підлітків з розладами зору (таблиця 5).

ГрупаГострота зоруРефракціяІнші зміни органу зору
Основна (I)Вище 0,5 без корекції на кожне окоДалекозорість до 3 діоптрій, короткозорість до 1 діоптрії-
Підготовча (II)Вище 0,5 з корекцією на кожне окоДалекозорість від 3 до 8 діоптрій, короткозорість від 1 до 6 діоптрій, астигматизм до 3 діоптрій-
Спеціальна (III)Нижче 0,5 з корекцією на кожне окоДалекозорість понад 8 діоптрій, короткозорість понад 6 діоптрій, астигматизм понад 3 діоптрійХронічні запальні і дистрофічні за6олеванія очей

Включення дітей в ту чи іншу групу, як правило, носить тимчасовий характер, оскільки у визначені терміни проводиться медичне переогляд.



РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Захворювання очей та активний рух