Національний центр статистики здоров'я США повідомив в 1977 р, що тільки у 27,7% американської молоді у віці 12-17 років здорова, нормальна шкіра, без прищів, ранок, плям і т. П. У 17 років 86,7% громадян страждають висипом вугрів. На жаль, багато хто, в тому числі навіть лікарі, стверджують, що дієта не має нічого спільного з цим обезображивающих захворюванням.
Три лікаря з університетської клініки в Уппсале (Швеція) довели, що бич молоді - вугрі - пов'язаний з недоліком цинку, а недолік цей поширений набагато більше, ніж досі вважалося. Добова потреба здорової людини в цинку становить як мінімум 10-20 мг. Тим часом, як показав аналіз лікарняних дієт, вони дають всього лише 4-6 мг цього мікроелемента.
Лікарі з Уппсали обстежили 64 пацієнтів у віці від 13 до 25 років. Вони розділили їх на 4 групи: перша отримувала 45 мг цинку 3 рази на день, друга - плацебо, третя - 150-200 тис. ME вітаміну А 2 рази на день, четверта - цинк і вітамін А.
Після 4 тижнів лікування цинком 65% хворих першої групи були майже вилікувані від вугрової висипки, а через 12 тижнів повністю вилікуваних було вже 87%. У 25% отримували плацебо лише злегка покращився стан.
Хворі третьої групи, що одержували вітамін, відчули поліпшення, але незрівнянно меншу, ніж першої групи, що одержували цинк.
У четвертій групі хворі, які брали цинк і вітамін А, відчули певне покращення, але реакції були різні. 8 осіб повідомили, що їх шкіра стала набагато менш жирної, ніж перед лікуванням, а вугрі пройшла. Решта, раніше безрезультатно лікувалися антибіотиками, заявили, що лікування цинком дає відмінні результати, набагато кращі, ніж лікування тетрацикліном.
Шведські лікарі підкреслюють, що і невелика кількість цинку допомагає вилікуватися від вугрової висипки і що цим засобом можна вилікувати навіть застарілі вугри, вперто не піддаються лікуванню.
Давно відомо, що серйозний недолік вітаміну А робить шкіру сухою, лущиться і передчасно зморщеною. Можна, однак, повернути їй нормальний, здоровий вигляд. Накопичений в печінці вітамін А можна активізувати цинком. Якщо цинку достатньо в організмі, вітамін цей діє сприятливо і на шкіру.
Само собою зрозуміло, не завжди цинк може вилікувати захворювання шкіри. Наприклад, нестача вітамінів групи В може викликати хронічну екзему або шкірну висип. Також і лупа (псоріаз) Буває викликана нестачею вітамінів групи В, особливо фолієвої кислоти. Чим більше недолік, тим важче протікає хвороба.
Буває, що недолік заліза викликає також почервоніння і свербіж шкіри. Одна 62-річна жінка півроку страждала жахливим свербінням, хоча в іншому була абсолютно здорова. З'ясувалося, правда випадково, що у неї великий недолік заліза в організмі. Після тижня лікування цим мікроелементом неприємності зникли. У всіх випадках, коли відомо, якого мікроелемента не вистачає, лікування проходить швидше і легше.