5850 àâòîð³â ³ 31 ðåäàêòîð â³äïîâ³ëè íà 28952 ïèòàííÿ,
ðîçì³ñòèâøè 29771 ïîñèëàííÿ íà 8900 ñàéò³â, ïðèºäíóéòåñü!

ó㳺íà îäÿãó òà âçóòòÿ

ÐåäàãóâàòèÓ îáðàíåÄðóê

Îñíîâíå ã³ã³ºí³÷íå çíà÷åííÿ îäÿãó òà âçóòòÿ ïîëÿãຠâ çàïîá³ãàíí³ ëþäèíè â³ä íåñïðèÿòëèâîãî âïëèâó ìåòåîðîëîã³÷íèõ ôàêòîð³â, à òàêîæ â³ä çàáðóäíåííÿ ³ ìåõàí³÷íèõ ïîøêîäæåíü øê³ðè. Ïðè íèçüêèõ òåìïåðàòóðàõ çîâí³øíüîãî ñåðåäîâèùà, âèñîêî¿ âîëîãîñò³, ïðè â³òð³ îäÿã çìåíøóº òåïëîâòðàòè îðãàí³çìó ³ òèì ñàìèì îáåð³ãຠéîãî â³ä îõîëîäæåííÿ. Ïðè âèñîê³é òåìïåðàòóð³ ïîâ³òðÿ ðàö³îíàëüíèé îäÿã, çá³ëüøóþ÷è òåïëîâ³ääà÷ó, îõîðîíÿº îðãàí³çì â³ä ïåðåãð³âàííÿ. ³äïîâ³äíà îäÿã íåîáõ³äíà òàêîæ ïðè âèðîáíè÷î¿ ä³ÿëüíîñò³. Ðÿä îñîáëèâîñòåé ìຠñïîðòèâíà, â³éñüêîâà, ë³êàðíÿíà îäÿã.

Äîáðå îõàðàêòåðèçóâàâ ðîëü îäÿãó äëÿ ëþäèíè Ô. Ô. Åð³ñìàíà: «ßêùî ñò³íè âàøèõ áóäèíê³â, çðîáëåí³ ç ïðîíèêíîãî äëÿ ïîâ³òðÿ ³ âîëî䳺 âåëèêîþ òåïëîºìí³ñòþ ìàòåð³àëó, ìîæóòü áóòè íàçâàí³ ïåðøèì ê³ëüöåì óêð³ïëåíü, âèñóíóòèõ ëþäèíîþ ïðîòè íåñïðèÿòëèâèõ âïëèâ³â: õîëîäó, â³òðó, ñîíöÿ òà ³í. , òî äðóãèì ê³ëüöåì çàõèñòó º îäÿã, çà äîïîìîãîþ ÿêî¿ ìè îòî÷óºìî ñåáå ïîâ³òðÿíîþ îáîëîíêîþ, òåìïåðàòóðà ÿêî¿ ùå âèùå ³ ï³ääàºòüñÿ ùå ìåíøèì êîëèâàííÿì, í³æ òåìïåðàòóðà ê³ìíàòíîãî ïîâ³òðÿ ».

Íåçàëåæíî â³ä âèäó îäÿãó âîíà ïîâèííà ñòâîðþâàòè ñïðèÿòëèâèé ï³äîäÿãîâèé ì³êðîêë³ìàò. Öå ìîæëèâî â òîìó âèïàäêó, ÿêùî òêàíèíà îäÿãó çàäîâîëüíÿº ïåâíèì âèìîãàì ùîäî òåïëîïðîâ³äíîñò³, ïîâ³òðîïðîíèêíîñò³, ã³ãðîñêîï³÷íîñò³.

Ó õîëîäíó ïîðó ðîêó, êîëè îäÿã ïîêëèêàíà çàõèùàòè îðãàí³çì â³ä îõîëîäæåííÿ, òêàíèíà ïîâèííà âîëîä³òè ìàëîþ òåïëîïðîâ³äí³ñòþ. Ïðè âèñîê³é òåìïåðàòóð³ íàâêîëèøíüîãî ïîâ³òðÿ, îñîáëèâî ïðè âèêîíàíí³ ô³çè÷íî¿ ðîáîòè, öå âèìîãà â³äïàäàº. Òåïëîïðîâ³äí³ñòü îäÿãó çàëåæèòü â³ä ê³ëüêîñò³ ïîâ³òðÿ, ùî ì³ñòèòüñÿ â í³é (ïîâ³òðÿ º ïîãàíèì ïðîâ³äíèêîì òåïëà). Òîìó îäÿã ç ïóõêèõ ³ ïóõíàñòèõ òêàíèí êðàùå çáåð³ãຠòåïëî, í³æ îäÿã ç ù³ëüíèõ ³ ãëàäêèõ òêàíèí.

Ïîâ³òðîïðîíèêí³ñòü º âàæëèâîþ âëàñòèâ³ñòþ òêàíèíè, â³ä ÿêîãî çàëåæèòü ³íòåíñèâí³ñòü îáì³íó ì³æ çîâí³øí³ì ³ ï³äîäÿãîâèé ïîâ³òðÿì. Ïîâ³òðîïðîíèêí³ñòü òêàíèíè çàëåæèòü â³ä ¿¿ ïðèðîäè, ñòðóêòóðè ³ â îñíîâíîìó âèçíà÷àºòüñÿ ðîçì³ðîì ³ ê³ëüê³ñòþ ïîð. Òêàíèíà îäÿãó ïîâèííà áóòè âîçäóõîïðîí³öàºìà äëÿ, âåíòèëÿö³¿ ï³äîäåæíîãî ïðîñòîðó.



Ó ë³òí³é ÷àñ êðàùå íîñèòè îäÿã â³ëüíîãî êðîþ, ç ìàòåð³àë³â, ùî âîëîä³þòü âåëèêîþ ïîâ³òðîïðîíèêí³ñòþ, ùî ñïðèÿº õîðîø³é âåíòèëÿö³¿ òà øâèäêîìó âèïàðîâóâàííþ ïîòó ç ïîâåðõí³ øê³ðè. Çèìîâèé îäÿã ìຠáóòè äîáðå ïðèãíàíà, àëå íå óñêëàäíþâàòè ðóõ³â, äèõàííÿ ³ êðîâîîá³ãó.

Îäÿã ïîâèíåí áóòè ñóõîþ, òàê ÿê òåïëîïðîâ³äí³ñòü âîëîãîãî îäÿãó çá³ëüøóºòüñÿ, à ïîâ³òðîïðîíèêí³ñòü â³äïîâ³äíî çìåíøóºòüñÿ âíàñë³äîê çàïîâíåííÿ ï³ð âîäîþ. Âîëîãà, âèïàðîâóþ÷èñü ç ïîâåðõí³ òêàíèíè, ñïðèÿº îõîëîäæåííþ îðãàí³çìó. Âîâíÿí³ òêàíèíè ïîãëèíàþòü á³ëüøå âîëîãè, í³æ áàâîâíÿí³, àëå òàê ÿê âîíè ìàþòü âåëèêó ïîðèñò³ñòü, òî çíà÷íà ÷àñòèíà ï³ð çàëèøàºòüñÿ â³ëüíîþ â³ä âîäè. Êð³ì òîãî, íàìîêë³ áàâîâíÿí³ òêàíèíè ïðèëèïàþòü äî ò³ëà, ùî ñïðèÿº ùå á³ëüøîìó îõîëîäæåííþ îðãàí³çìó.

Á³ëèçíÿí³ òêàíèíè ïîâèíí³ áóòè ã³ãðîñêîï³÷íèìè (âáèðàòè ï³ò) ³ ìàòè ãàðíó ïîâ³òðîïðîíèêí³ñòþ. Öèì âèìîãàì äîáðå çàäîâîëüíÿº òðèêîòàæíå á³ëèçíó. Ïðè íîñ³íí³ îäÿã çàáðóäíþºòüñÿ ÿê çîâí³, òàê ³ çñåðåäèíè.  ðåçóëüòàò³ çàáðóäíåííÿ îäÿãó ïîã³ðøóþòüñÿ ¿¿ ã³ã³ºí³÷í³ âëàñòèâîñò³, íà í³é ìîæóòü ç'ÿâèòèñÿ ïàòîãåíí³ ì³êðîîðãàí³çìè. Òîìó îäÿã ñë³ä ñèñòåìàòè÷íî î÷èùàòè.



Âåðõí³é îäÿã ñë³ä âèáèâàòè, ÷èñòèòè ù³òêîþ, ïèëîñîñîì, ÷àñ â³ä ÷àñó ïðîâ³òðþâàòè. ˳êàðíÿíèé îäÿã íåîáõ³äíî äåç³íô³êóâàòè.

Âçóòòÿ çàõèùຠíîãè â³ä ìåõàí³÷íèõ ïîøêîäæåíü, â³ä íåñïðèÿòëèâèõ ìåòåîðîëîã³÷íèõ óìîâ. Âîíà íå ïîâèííà ïîðóøóâàòè êðîâîîá³ãó â íèæí³õ ê³íö³âêàõ ³ ïåðåøêîäæàòè âèïàðîâóâàííþ ïîòó, äåôîðìóâàòè ñòîïó ³ çàâàæàòè íîðìàëüíîìó ðîçâèòêó í³ã çðîñòàþ÷îãî îðãàí³çìó. Âçóòòÿ ìຠáóòè ì'ÿêîþ, ëåãêîþ, ì³öíîþ, çðó÷íîþ â øêàðïåòö³, â³äïîâ³äàòè êë³ìàòó ³ ñåçîíó ðîêó, óìîâ ïðàö³, ñïðèÿòè ïðàâèëüíîìó ðîçì³ùåííþ öåíòðó òÿæ³ííÿ ò³ëà ³ ïîëåãøóâàòè õîäüáó ïî íåð³âíîñòÿõ ãðóíòó. Äëÿ öüîãî êð³é âçóòòÿ ïîâèíåí â³äïîâ³äàòè ïðèðîäí³é ôîðì³ ³ ôóíêö³ÿì íîãè. Ò³ñíå âçóòòÿ ñïðèÿº îõîëîäæåííþ ³ â³äìîðîæåííÿ ê³íö³âîê.

Ó âçóòò³ íà âèñîêèõ ï³äáîðàõ öåíòð âàãè ïåðåíîñèòüñÿ âïåðåä ³ óïîð ïàäຠíà ïàëüö³. Âíàñë³äîê öüîãî õîäà ñòຠíåòâåðäîþ, òóëóá â³äõèëÿºòüñÿ íàçàä, ùî ñóïðîâîäæóºòüñÿ çì³íîþ ïîëîæåííÿ õðåáòà ³ òàçîâèõ ê³ñòîê. Ïðè òðèâàëîìó íîñ³íí³ òàêîãî âçóòòÿ ó ä³â÷àò ìîæëèâî íåïðàâèëüíå çðîùåííÿ òàçîâèõ ê³ñòîê, ùî ìîæå íåñïðèÿòëèâî ïîçíà÷èòèñÿ íà ðîäîâî¿ ôóíêö³¿.

Äëÿ âèãîòîâëåííÿ âçóòòÿ âèêîðèñòîâóþòü øê³ðó òâàðèí, øòó÷íó øê³ðó, áðåçåíò, ïàðóñèíó òà ³íø³ ìàòåð³àëè. Äëÿ çàõèñòó ñòîïè â³ä îõîëîäæåííÿ ó âçóòòÿ çàêëàäàþòü óñò³ëêó ç ã³ã³ºí³÷íèõ, ïîâ³òðîïðîíèêíèõ ìàòåð³àë³â ç ìàëîþ òåïëîïðîâ³äí³ñòþ.

Ïðè òðèâàëîìó ïåðåáóâàíí³ íà õîëîä³ äëÿ îáåð³ãàííÿ í³ã â³ä îõîëîäæåííÿ, â³äìîðîæåííÿ, êîðèñòóþòüñÿ âàëÿíêàìè, ï³ìàì³, âèãîòîâëåíèìè ç âîâíè. Îäíàê òàêå âçóòòÿ ðîçïåùóº íîãó, à â ñèðó ïîãîäó ïðîìîêຠ³ ìîæå âèêëèêàòè ïðîñòóäí³ çàõâîðþâàííÿ. Äîö³ëüí³øå â çèìîâèé ÷àñ íîñèòè øê³ðÿíå âçóòòÿ ç õóòðÿíîþ ï³äêëàäêîþ. Ó ë³òí³é ÷àñ, îñîáëèâî â óìîâàõ òåïëîãî êë³ìàòó, ðåêîìåíäóºòüñÿ â³äêðèòà âçóòòÿ.

Ïîòåðòîñò³ - öå äåðìàòèòè, âèêëèêàí³ ïðè÷èíàìè ìåõàí³÷íîãî ïîðÿäêó: íåâäàëîþ êîíñòðóêö³ºþ âçóòòÿ, õîäüáîþ â ðàçíîøåííîé âçóòòÿ ,, ò³ñíîãî âçóòòÿ, íåïðàâèëüí³ñòþ áóäîâè ñòîïè, äåôîðìàö³ºþ ïàëüö³â. Äî ôàêòîð³â â³äíîñèòüñÿ ï³òëèâ³ñòü øê³ðè ñòîï, âîäîïðîíèêí³ñòü âçóòòÿ, íåðåãóëÿðíå ìèòòÿ í³ã.

Îñíîâíèìè ïðîô³ëàêòè÷íèìè çàõîäàìè ïî áîðîòüá³ ç ïîòåðòîñòÿìè º äîãëÿä çà íîãàìè, ïðàâèëüíèé ï³äá³ð ðîçì³ðó âçóòòÿ. ˳êóâàííÿ ïîòåðòîñòåé ïîòð³áíî ïî÷èíàòè â³äðàçó æ ï³ñëÿ ¿õ âèÿâëåííÿ.



ÐåäàãóâàòèÓ îáðàíåÄðóê


Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
» » ó㳺íà îäÿãó òà âçóòòÿ