При захворюванні відбувається зміна будови органів і тканин - від незначних найтонших порушень хімічного складу клітин до виражених структурних змін і ушкоджень, а в деяких випадках аж до загибелі клітин. Ці патологічні прояви хвороби завжди пов'язані з порушенням обміну речовин. Лікування спрямоване на прискорення регенерації (відновлення будови) клітин, що досягається поліпшенням і нормалізацією обміну речовин. Трофічна дія фізичних вправ проявляється в тому, що під їх впливом активізуються обмінні процеси.
При виконанні фізичних вправ регулюючі системи (нервова та ендокринна) стимулюють діяльність кровообігу, дихання, активізують обмінні процеси. На м'язові скорочення витрачається аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Під час відпочинку відбувається посилення ресинтезу і синтезу АТФ, енергетичні запаси збільшуються (фаза сверхвосстановления). АТФ є джерелом не тільки енергії руху, але і пластичних процесів. Тому збільшення АТФ забезпечує оновлення клітин і тканин, їх регенерацію. У процесі м'язової діяльності в кров з м'язів надходять молочна і піровиноградна кислоти, які використовуються як енергетичний матеріал іншими органами. Фізичні вправи не тільки активізують обмін речовин, але і направляють трофічні процеси на регенерацію пошкоджених клітин.
Яскравим прикладом впливу занять лікувальною фізичною культурою на регенеративні процеси в організмі може служити лікування переломів. Освіта кісткової мозолі при правильному зіставленні відламків та іммобілізації відбувається і без застосування фізичних вправ. Однак її формування в таких випадках протікає повільно, а структура неповноцінна. Така кісткова мозоль спочатку за обсягом значно більше кістки (периостальна мозоль), її структура пухка, розташовані в ній кісткові елементи не відповідають неушкодженим оточуючим ділянкам. Лише після того, - як хворий починає виконувати різні виробничі і побутові дії, т. Е. Використовувати функціональні навантаження, відбувається перебудова кісткової мозолі: зайві тканинні елементи розсмоктуються, будова кісткових елементів приходить у відповідність з непошкодженими ділянками.
Якщо лікувальну фізичну культуру застосовують з перших же днів після травми, то регенерація кістки значно прискорюється. Фізичні вправи, покращуючи кровообіг і обмін речовин, сприяють розсмоктуванню загиблих елементів і стимулюють зростання сполучної тканини і утворення кровоносних судин. Своєчасне застосування спеціальних фізичних вправ (особливо ефективні вправи з осьовим навантаженням) прискорює процеси формування і перебудови кісткової мозолі.
Під впливом м'язової діяльності затримується розвиток атрофії м'язів, викликаної гіподинамією. А якщо атрофія вже розвинулася (при іммобілізації після травм, пошкодженнях периферичних нервів і т. П.), Відновлення структури і функції м'язів можливо тільки при виконанні фізичних вправ, які активізують обмінні процеси.
Трофічний вплив чинять різні фізичні вправи незалежно від локалізації їх впливу. Ступінь впливу вправ на загальний обмін речовин залежить від кількості м'язів, що беруть участь в русі, і від інтенсивності його виконання. Деякі фізичні вправи роблять спрямоване трофічна дія на певні органи. Так, рухи в суглобі покращують його трофіку і сприяють відновленню його будови при захворюваннях і артрогенних контрактурах, викликаних зміною будови. А вправи для м'язів черевного преса покращують трофіку органів черевної порожнини.
Трофічна дія фізичних вправ проявляється також у поліпшенні окислювальних процесів в організмі, а посилення тканинного обміну при цьому стимулює ліквідацію патологічних процесів, наприклад загоєння мляво поточних ран.
При порушеннях обміну речовин трофічна дія фізичних вправ сприяє його нормалізації. Причому не тільки за рахунок активізації обміну речовин через збільшення енергетичних витрат, але і внаслідок поліпшення функції регулюючих систем. Наприклад, при цукровому діабеті фізичні вправи підвищують тканинний обмін, витрата цукру і відкладення його в м'язах, а також посилюють дію інсуліну, що в ряді випадків дозволяє зменшувати його дозу. При легких формах цукрового діабету фізичні вправи, покращуючи гормональну регуляцію, знижують рівень цукру в крові іноді до нормальних величин.