Картину навколишнього світу ми сприймаємо за допомогою зору. Якщо зір слабкий, то і сприймається зображення буде нечітким. Найбільш поширеною причиною ослаблення зору в шкільному віці є короткозорість.
Короткозорий учень погано бачить вдалину, робить помилки при списуванні з дошки, не впізнає на вулиці вчителів і знайомих, в театрі і в кіно не може сидіти на задніх рядах.
Чому очі стають короткозорими? Причин багато. Основною причиною є надмірне перенапруження очей. Якщо книга або зошит знаходиться від очей на відстані менше 30 сантиметрів або лежить криво, очі перенапружуються. Тому прямий почерк вважається переважно похилого, так як у першому випадку зошит розташована перед очима прямо. З цієї ж причини є шкідливим для очей читання лежачи - очні м'язи швидко втомлюються. Великим навантаженням для очей є читання при поганому освітленні (в сутінки або при слабкому світлі лампи).
Про те, що причиною короткозорості є перенапруження очей, свідчить той факт, що в Японії короткозорих учнів більше, ніж у Європі чи Америці. Причина, по всій видимості, криється в тому, що читати і писати японські ієрогліфи набагато важче, ніж наші літери.
Важливу роль у збереженні нормального зору відіграє і повноцінне харчування. Так, нестача в їжі лише одного вітаміну "А" тягне за собою розлад зору, зване курячою сліпотою. Курка в сутінках не бачить, і людина, що страждає курячою сліпотою, при слабкому освітленні теж майже нічого не бачить.
Вітамін "А" ми отримуємо з молока, масла, яєчного жовтка, овочів. Відому роль у розвитку поганого зору відіграє і спадковість, так як короткозорість зустрічається часом у цілих сімей, передаючись від батьків до дітей.
При короткозорості слід вдатися до допомоги очок. Ім'я винахідника очок приховано від нас. Де і коли їх винайшли - ми не знаємо. Сама назва очок (по німецьки - Brille, по естонськи - prillid) походить від назви мінералу берилу. Колись перед очима тримали шматочок шліф ванного берилу, який трохи збільшує. У Європі окуляри взяли на озброєння 700 років тому - наприкінці XIII століття. Припускають, що вперше окуляри з'явилися у Венеції, так як тільки там вміли в той час робити безбарвне скло.
Спочатку користувалися одним оптичним склом з рукояткою. Такі окуляри призначалися людям постарше, які поблизу вже добре не бачили. Окуляри були предметом розкоші. Окуляри з двома стеклами винайшли лише кілька сот років тому. Скло вставили в оправу, але дужки були ще невідомі, і окуляри доводилося тримати в руках. У тому вигляді, в якому ми їх знаємо окуляри з'явилися лише наприкінці минулого - початку нинішнього століття. Дивно, чи не правда, що на винахід такої простої речі, як дужки окулярів, пішло кілька століть!
В даний час окуляри виготовляються як в оправі, так і у вигляді так званих контактних лінз. Останні одягають безпосередньо на очне яблуко так, що краї їх залишаються під повіками. Такі "невидимі" окуляри потрібні при певних захворюваннях очей. Іноді їх носять актори, якщо окуляри не підходять їм за ролі.
Окуляри виписує лікар, він же наказує, як їх носити постійно, або ж тільки тоді, коли дивишся вдалину. Очок соромитися не треба. Багатьом вони навіть йдуть. Ці помічники очей приносять велику користь - допомагають відновити гостроту зору, запобігають його погіршення, адже перенапружувати очі більше не доводиться. Гарний зір необхідно при будь-якій роботі.
Якщо ж лікар окуляри виписав, а їх не носять, то може виникнути косоокість. Гострота зору постійно косить очі з часом слабшає, і пізніше його не вдається вилікувати навіть за допомогою окулярів. Окуляри треба починати носити відразу ж, як тільки лікар їх виписав. Спочатку окуляри здаються незвичними. Вони не тільки обмежують поле зору (оправа заважає!), Але іноді починає щипати очі або ж вони сльозяться, може навіть захворіти голова. Але скоро очі звикають, і всі ці незручності безслідно зникають. Звертайся з окулярами обережно! Під час гри в м'яч, в бійці і в інших подібних випадках окуляри легко можуть постраждати - лопне скло або ж зламається оправа. На щастя, випадки пошкодження очей осколками лінз надзвичайно рідкісні. Все ж старайся не забувати про окуляри, особливо коли до них ще не звик: у дитинстві я втратив три або чотири пари окулярів тільки тому, що, стрибаючи у воду, просто забував їх знімати. Спробуй-но знайди їх потім на дні річки!
У очок великі заслуги перед людством. Якщо в дитинстві робити спеціальні вправи, які накаже лікар, і постійно носити окуляри, можна вилікувати косоокість. До речі, за допомогою гімнастики для очей можна позбутися перевтоми, викликаної тривалим напруженням очей при читанні, малюванні або листі. У деяких школах цьому навчають.
Окуляри, як і інші речі, які тебе оточують, вимагають догляду. Скло окулярів треба протирати шматочком замші або фланелевим хусточкою. Можна користуватися і чистим носовою хусткою, якщо впевнений, що він не подряпає скло. На стіл поклажі окуляри завжди стеклами вгору, щоб дужки були внизу. Зіткнення з поверхнею столу залишає на стеклах безліч дрібних, спочатку непомітних подряпин, які псують поверхню стекол, зменшують їх прозорість. Якщо ти окулярами НЕ користуєшся, то бережи їх у футлярі з м'якою підкладкою. Це збереже їх від поломки.
Пам'ятай, очі - це велике багатство, бережи їх. Так як очі трудяться і в школі і вдома, треба створити їм сприятливі умови для роботи. Особливо потрібно берегти слабкі очі. При читанні, письмі, малюванні або іншій роботі дуже важливу роль грає хороше освітлення (настільна лампа). Про те, як треба сидіти, ми вже говорили, коли мова йшла про шкільній парті. Кожні 30 - 45 хвилин треба давати очам відпочинок - подивитися вдалину (у вікно) або ж закрити їх на час. Виконання цих простих вимог допоможе запобігти розвитку короткозорості.
Окуляри допомогли виправити і зберегти зір десяткам мільйонів людей. За це ми вдячні їх невідомому творцеві.