Постнатальная профілактика рахіту повинна бути комплексною, що включає ряд загальних гігієнічних заходів, спрямованих на охорону здоров'я дитини (хороші умови зовнішнього середовища, раціональне харчування, достатня інсоляція, загартовування), а також специфічні засоби - вітамін Д, риб'ячий жир, ультрафіолетове опромінення.
Неспецифічна профілактика. Після виписки з пологового будинку необхідний патронаж дільничного педіатра, патронажної сестри, який здійснюється 14 разів на першому році життя. Його завдання - виховання молодої матері, а головне - навчити її вміло доглядати за дитиною, правильно вигодовувати, гартувати і попереджати деякі захворювання.
Велику роль у профілактиці рахіту грає грудне вигодовування. Такі діти рідше хворіють на рахіт, а захворівши, легше переносять його, так як у грудному молоці найбільш сприятливе співвідношення Ca: Р для засвоєння дитячим організмом. При вимушеному перекладі дитини на змішане або штучне вигодовування харчування має бути раціональним, відповідати віку і стану дитини.
Велике значення має своєчасне введення швидко зростаючому організму дитини мінеральних солей і вітамінів у вигляді плодових, овочевих та ягідних соків. Соки слід давати в кінці першого місяця життя, починаючи з крапель, поступово збільшуючи до 1 чайної ложки, 2-3 рази на день. Свіжі соки повинні бути різноманітними: яблучний, лимонний, морквяний. При цьому не слід починати з виноградного соку через його схильності до бродіння, а також не давати в 1 прийом суміш різних соків.
З 2 місяців необхідно давати сире терте яблуко, з 3,5-4 місяців - курячий жовток (чверть жовтка змішують з грудним молоком до отримання емульсії. Поступово дозу жовтка збільшують до цілого).
Дітям, яким загрожує рахіт, з 4-47гмес. необхідне введення в раціон овочевого прикорму (кольорова і кочення капуста, морква, гарбуз, кабачки, ріпа, картопля) - другий прикорм - з 5-5,5 міс. у вигляді гречаної каші. Ці продукти багаті солями Ca, фосфору, заліза. Одноманітне харчування - картопляне пюре, манна каша є також рахитогенной дієтою. З другого півріччя необхідно призначати по 1-2 чайні ложки протертої печінки або рибної ікри (2-3 рази на тиждень), багатих на вітаміни А, Д, повноцінними амінокислотами, мінеральними солями.
При цьому потрібні поступовість і обережність у введенні прикорму. Слід пам'ятати важливе правило: «Кожен новий фруктовий сік - з крапель, а кожне нове блюдо - з кінчика ложки».
У раціон харчування дитини у першому півріччі рекомендується вводити до 10-20 г сиру, у другому - 25 - 30 г м'ясного фаршу для забезпечення необхідними повноцінними білками. З 7 міс. дають м'ясний, рибний, овочеві бульйони, протерті овочеві супи. Слід широко використовувати різні гомогенізовані овочеві консерви (т. Е. Приготовлені фабричним способом), вони приємні на смак і багаті вітамінами А, В1, С.
У попередженні рахіту велике значення мають правильний догляд за дитиною і дотримання режиму. З перших днів життя йому необхідна простора ліжко з тугий сіткою, яку поміщають в самій світлої частини кімнати. Одяг дитини не повинен обмежувати його дихання і рух рук. Температуру повітря в кімнаті треба підтримувати в межах 20-22 °, для дітей старше 6 міс. - 18-20 °. Не слід кутати дітей, що сприяє перегрівання. Головку покривають шапочкою тільки під час прогулянки і провітрювання. У перші 6 міс. життя дитини необхідно купати щодня, у другому півріччі - через день при температурі води 36-37 °. Тривалість купання - 5 хв.
У боротьбі з рахітом необхідне широке і систематичне використання природних факторів: сонця, повітря і води, а також масажу і гімнастики.
Загартовування дитини необхідно починати з перших тижнів його життя, як можна частіше треба провітрювати приміщення-в теплу пору року виносити на повітря з перших же днів після виписки з пологового будинку. Перебування на свіжому повітрі зміцнює дитячий організм, а розсіяні сонячні промені, впливаючи на шкіру, сприяють утворенню вітаміну Д.
У зимовий час дитини слід виносити на повітря на 3-4 тижні життя при температурі повітря не нижче - 5-8 °. Прогулянки необхідно повторювати 2-3 рази на день протягом 20-40 хв, а в подальшому і частіше. Велику користь приносять повітряні ванни, гімнастика, масаж, а тому дуже важливо навчити батьків проведенню цих необхідних заходів.