5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Фізична активність і паління - несумісні

РедагуватиУ обранеДрук

 Стриманість вимагає почтітакіх ж сил, як і подвіг.Ф. Бекон

Може статися так, що людина буде виконувати всі рекомендації, перераховані в цій книзі: регулярно займатися фізичною культурою, раціонально харчуватися, загартовувати свій організм, спілкуватися з природою і так далі, але не відмовиться від однієї згубної шкідливої звички - куріння. У такому випадку він одним разом перекреслить багато свої корисні зусилля. Ніколи не бути йому здоровим, бадьорим, діяльним. Курити - здоров'ю шкодити. Про це потрібно завжди пам'ятати.

Нікотин, подібно батога підстьобує серце, змушує його протягом доби скорочуватися зайвих 20-25 тисяч разів. При такому режимі роботи серце швидко зношується. Дорого розплачується курець за своє захоплення.



На жаль, проходять роки, пописані з цього приводу тисячі сторінок з попередженнями, поясненнями, а люди курять.

З тютюнового диму виділено близько 300 речовин, що згубно впливають на організм. Підраховано, що при горінні з 100 грамів тютюну виділяється 6-7 грамів тютюнового дьогтю. Смоли, що входять до його складу, викликають злоякісні захворювання. Крім того, в процесі куріння в організм курця проникають радіоактивні елементи, найбільш небезпечний з них полоній-210. Останній при палінні накопичується в бронхах і легенях, а також в нирках і печінці.

При згорянні тютюну виділяється окис вуглецю (чадний газ), яка пов'язує дихальний пігмент крові - гемоглобін. Утворюється карбоксигемоглобін. Оскільки він не може переносити кисень, в організмі порушуються постійно процеси дихання. Викурена пачка цигарок «вводить» в організм 0,09 г нікотину і 369 мілілітрів чадного газу. Нікотин звужує судини, що живлять м'яз серця. Раніше чи пізніше у курців з'являються загрудінні болю-провісники стенокардії, можливого інфаркту міокарда. Таким чином, над тими людьми, які не можуть побороти цю шкідливу звичку, постійно висить дамоклів меч серйозних захворювань.

У доповіді Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) повідомлялося, що щодня куріння є причиною смерті одного мільйона людина- на лікування хвороб, що виникають в результаті паління, буде незабаром витрачатися більше коштів, ніж на лікування традиційних хвороб, наприклад, інфекційних.

Встановлено залежність між курінням і дією альфа-променів, що утворюються при розпаді радону. Велика частина випадків раку легенів викликається саме цими променями. Частинки дьогтю, що містяться в тютюновому димі, захоплюють радіоактивні частинки з повітря і відкладають їх у потенційно канцерогенних «гарячих точках» тіла. Випалювання по пачці сигарет на день протягом 40 років може призвести до отримання сумарної дози опромінення від 37 до 97 радий. Крім того, у некурящих людей, постійно піддаються впливу тютюнового диму, від десяти викурених іншими сигарет також розвиваються «гарячі точки» в легенях (Медична газета, 11 травня, 1983).

Багато зол на рахунку у тютюну. «Тютюнова гіпертонія», «тютюновий склероз», обширні ураження периферичних судин, що призводять до облітеруючого ендартеріїту (звуження просвіту судин нижніх кінцівок), виразкові хвороби шлунка і 12-палої кишки, зниження статевої функції - це далеко не повний перелік наслідків, які можуть виникнути , якщо вчасно не відвикнути від тютюнового зілля. Більшість з цих захворювань мають летальний результат або закінчуються інвалідністю.

Іноді можна почути вислів, мовляв, лікарі самі курять, а іншим начебто забороняють, лякають тяжкими наслідками. Але лікарі - такі ж люди, як і всі. Багатьом з них буває теж не під силу кинути шкідливу звичку, хоча прекрасно розуміють, що їх може очікувати. Курцеві потрібна насамперед сила волі, а її і не вистачає.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Фізична активність і паління - несумісні