Заклики, заклики, заклики ... Займайтеся фізкультурою! Це збереже вам молодість, здоров'я, гарний настрій. Бігайте! Це допоможе вам вберегтися від інфаркту. Постійно тренуйте свої м'язи, своє тіло! Загартовуйтеся і ви не будете страждати простудними захворюваннями!
Сьогодні кожна людина неодноразово чує, читає ці вимоги століття, навчився вже розуміти їх необхідність. Але як включитися в цей для багатьох новий ритм життя, як перемогти постійне бажання розслабитися, полежати, поспати зайву годинку? Чи всім без винятку дано вміння змусити себе підкоритися необхідному руховому режиму? Чи однаково важко це для всіх, або різні люди сприймають і слідують цим наполегливим закликам по-різному? Можливо, є й такі, яким або зовсім не під силу систематичний руховий режим, або інтереси яких далекі від прагнення до життя бадьорою, - здоровою? Актуальні гасла дня вони вважають непотрібною галасом, жартують над тими, хто трудиться над собою? Який результат подібних настроїв? До чого призводить розлад у родині, відсутність бажання надати підтримку, вникнути в інтереси близької людини?
Щоб відповісти на ці питання, необхідно знову звернутися до життя наших сучасників, які стикнулися з велінням часу, - і чи то змогли зрозуміти і навчитися багато чому, переконати інших у користі рухової активності, чи то обрали для себе інший шлях ...
Анастасії належало виступити з лекцією перед населенням, і вона, як завжди, ретельно готувалася. Напередодні вона бачила Ольгу, яка значно схудла, стала майже такою, як у колишні часи завдяки завзятості і праці над собою. Тільки в очах її як і раніше таїлася тиха неминуща біль, але Ольга була прекрасна: якась велична з цією своїм болем, сильна, мужня, щоб нести її, можливо, все життя.
Вони довго розмовляли в цей вечір при затемненому світлі настільної лампи, так як в будинку все вже відпочивали. Ольга ділилася своїми планами на майбутнє. Вона збиралася виїхати в Карелію назовсім, майже була впевнена, що фізкультура і постійний безпосередній контакт з полюбилася природою Півночі допоможуть їй повернутися до життя, можливо, нової, «мудрої і все розуміє», як вона, сумно посміхаючись, говорила.
Йдучи, Ольга поривчастим рухом дістала з сумки невелику зошит і простягнула її Анастасії.
- У мене тут деякі записи особистих переживань, але дуже тісно пов'язаних з долученням до фізкультурним занять. Можеш використовувати дещо в своїх лекціях. Нехай люди вчаться, як треба будувати своє життя вже змолоду, щоб потім не було прикро і боляче, щоб потім не каятися у своїх помилках, - сказала вона тихо, з відтінком чи то провини, чи то безмірною смутку в голосі.
...Було вже далеко за північ, коли Анастасія закінчила читання сторінок із життя подруги. Як же сталося так, що Оленьке, хорошою, прекрасною Оленьке довелося, стільки вистраждати, позбутися своєї великої любові, терпіти приниження, образи? Як могло статися таке? Якби Анастасія все це почула з чиїх-небудь вуст, вона ніколи б цьому не повірила. Адже вона завжди захоплювалася Ольгою, у якої була прекрасна чуйна душа. А тепер вона захоплювалася ще й тим, що Ольга змогла зробити майже молодим, витонченим своє тіло. Та, головне-це не старіти душею! Зуміти позбутися байдужості, часом ліні і неробства.
Анастасії стало зрозумілим бажання Ольги поділитися з іншими своїми досягненнями, хоча для неї самої вони прийшли з великим запізненням ... Що ж, мабуть, є сенс на цьому гіркому досвіді вчити людей не такому вже простому вмінню, можна сказати, мистецтву долати себе, і ще мистецтву будувати своє життя, боротися за її цінності.
Старовинний годинник в сусідній кімнаті пробили чотири години. «Скоро настане світанок», - подумала Анастасія, але вона ще і ще перегортала списані дрібним рівним почерком сторінки ...