Сьогодні неможливо уявити собі вольового, енергійного людини, яка не, був би причетний до фізкультури і спорту. Ті, хто по-справжньому займаються фізкультурними вправами, - здорові люди зі стійким характером, завжди зібрані і витримані в будь-яких життєвих ситуаціях. У спорті зміцнюються не тільки фізичні якості, але й духовні. Чому так відбувається?
У вік науково-технічної революції людина домігся колосальних успіхів у пізнанні навколишньої природи. Але в дослідницьких лабораторіях все ще не перестають замислюватися над багатьма нерозгаданими таємницями людського організму. Взяти хоча б серце. У людини воно важить 400-450 г, орган з кулак завбільшки виконує за добу роботу, відповідну підняттю вантажу масою 800 кг на висоту 20-25 м. Щогодини воно скорочується 4200 разів і перекачує приблизно 300 л крові, за добу через серце проходить близько 7200 л. Чи може воно бути єдиним насосом на такому важливому ділянці діяльності, як перекачування крові по судинах? Адже на інших ділянках діють парні органи-нирки, легені, орган зору, слуху. Невже у серця немає помічників?
Це питання здавна хвилювало багато уми, але відповісти на нього було не настільки просто. На початку нашого століття російський терапевт М. В. Яновський (1854-1927) висунув ідею «артеріального периферичного серця». Помічниками серця він вважав перистальтичні рухи периферичних судин, що працюють «в унісон» з серцем. Однак ця гіпотеза, як неспроможна, була відкинута розвивається наукою, а серце довгий час так і залишалося самотньо працюючим Органом, «переганяють» кров по численних судинах людського тіла.
Якщо поглянути на схему У. Гарвея (1578-1657), то ми побачимо, що кров по артеріях, капілярах і венах, пронизує всі органи і тканини нашого тіла, рухається від лівого шлуночка до правого передсердя. Чим далі від серця, тим дрібніше стають артерії і переходять в тонкі кровоносні судини, невидимі неозброєним оком. Це капіляри. Просвіт їх дорівнює 0,005-0,01 мм. Саме вони постачають кров'ю всі ділянки нашого тіла, доставляючи кисень, поживні речовини і забираючи вуглекислоту та інші продукти обміну. Кількість їх величезна. Протяжність капілярів великого кола кровообігу за досить орієнтовними підрахунками сягає 8000 км. Вони зливаються один з одним, утворюючи дрібні вени, що переходять у великі і закінчуються в правому передсерді. Проходження всієї крові (близько 3-5 л) по великому колу кровообігу триває приблизно 1,5 хвилини:
З правого передсердя через правий шлуночок венозна кров направляється в судини легенів. Там вона збагачується киснем, що поглинається з повітря, і по легеневих венах артеріальна кров повертається до лівого передсердя, здійснюючи малий (легеневий) коло кровообігу.
При кожному скороченні серце викидає близько 70 мл крові в аорту і стільки ж в легеневу артерію. У стані спокою кров в організмі розподіляється наступним чином: 25% загального обсягу проходить через м'язи, стільки ж-через нирки, 15% знаходиться в судинах кишечника, 10% -печінка, 8% - мозку, 4% - в вінцевих судинах серця, 13 % - у судинах легенів та інших органів.
Функціонуючу серцево-судинну систему можна порівняти з ретельно відрегульованим механізмом, де координуючий вплив належить центральній нервовій системі. Крім нервової регуляції серцево-судинна система знаходиться під впливом різних гормонів і хімічних речовин, які у крові.