Не варто перетворювати режим дня в чітко розписаний регламент. Перехід від одного виду діяльності до іншого повинен мати запас по часу мінімум у чверть години.
Якщо вирішено вкладатися спати о 22.00, то це не означає, що кожен день у що б то не стало в дитячій кімнаті гаситься в 22.00 світло. Порушення, пов'язане з боротьбою за вкладання в режим, може позбавити дітей спокійного сну, травмувати психіку. Нехай, наприклад, в 22.00 буде приготовлена постіль, а вкладання в неї відкладемо хвилин на 10-15, якщо це так необхідно дітям.
Але якщо Ви помітили, що відстрочення стають нормою, то найрозумніше - припустити, що винен не дитина, а невірно складений режим дня. На сімейній раді посуньте час відбою вперед або назад на 15-20 хвилин, і причина для щоденних конфліктів зникне сама собою.
Режим дня повинні виконувати і батьки. Якщо діти в ліжку, телевізор і світло у всій квартирі повинні бути приглушені, переміщення повинні бути обережними, розмови упівголоса.
Режим дня - це не «тюремний порядок» в домашніх умовах. Це програма, підказка маленькій людині на яку годину має бути закінчено ту чи іншу справу.