Медики стверджують, що п'ята частина випадків захворювання раком кишечника у чоловіків і десяту - у жінок можна запобігти, якщо зберігати живіт плоским. Крім того корисно уникати паління, вживання алкоголю, перейти від вживання червоного м'яса і оброблених продуктів на овочі, рибу, йогурт і горіхи.
Зміна способу життя краще позначається на чоловіках, ніж на жінках. Люди, які втілили в життя хоча б два або три принципи, знизили ризик раку товстої кишки від 13 до 21%. Ті, хто зумів побороти себе, і почав жити по-новому захистили себе від пухлини на 37%.
Проспективне дослідження проводилися фахівцями з Інституту харчування людини в Потсдамі. Вивчалися історії 347237 людина протягом 12 років. На початку експерименту всі заповнили анкети, що характеризують звички та харчування. В результаті переходу до здорового способу життя вдалося запобігти 22% випадків раку у чоловіків і 11% - у жінок.
Тема наукової роботи актуальна, оскільки тільки у Великобританії щороку діагностується близько 40 тисяч нових випадків раку товстої кишки, а 16 тисяч вмирають. З усіх захворілих 80% живуть ще один рік після встановлення діагнозу, і більше половини проживуть ще як мінімум 10 років.
Результати дослідження були опубліковані в журналі BMC Medicine.