Ортопед з медичного центру Університету Лойоли доктор Колін Наполітано опублікував прості рекомендації, дотримання яких допоможе зберегти нігті на ногах здоровими і красивими влітку.
Багато хто віддає перевагу, щоб влітку нігті були довші. Проте надмірна їх довжина може призвести до різних проблем. Мікротравми відбуваються внаслідок тертя пальців об краї взуття. Повторюючись день у день, вони викликають розшарування, потовщення, ламкість, підняття пластини нігтя від нігтьового ложа і зараження грибковими інфекціями. Справа може скінчитися видаленням нігтя.
Дотримуючись кілька простих принципів, ви можете чудово виглядати в сандалях і зберегти нігті здоровими.
Доктор радить:
• Нігті не повинні виходити за край пальця. Тому при обрізанні залишайте тільки міліметрову смужку білого в кінці нігтя. На це правило особливу увагу повинні звернути бігуни і піші туристи.
• Не перестарайтеся при поліровці нігтів - знімати базовий шар небезпечно.
• Легше обрізати нігті після душу, коли вони м'якше.
• Спилювати гострі краї випливає, виконуючи рухи пилочкою в одному напрямку, а не назад і вперед.
• Для процедури слід віддати перевагу кусачки ножиць, щоб не зарізати ніготь глибоко.
Якщо ви йдете в манікюрний салон, зверніть увагу на:
• Чистоту в салоні. Залишайтеся на педикюр тільки там, де вам комфортно пройтися босоніж.
• Спосіб стерилізації інструментів. Кращим методом вважається автоклав, який стерилізує парою під високим тиском. Прийнятною є стерилізація устаткування розчином.
• Якщо у вас є відкриті рани, не використовуйте джакузі для ніг.
• Повідомте майстру, якщо ви страждаєте цукровим діабетом або перехворіли гепатитом.