Незважаючи на широкий спектр фармацевтичних препаратів, серцево-судинні захворювання щорічно забирають більше життів, ніж будь-які інші причини. Останнє дослідження китайських вчених стверджує, що щоденне вживання фруктів знижує ризик смерті від хвороб серця на 40%. Результати були представлені на конгресі Європейського товариства кардіологів (ESC).
Наукова робота тривала сім років і охопила півмільйона людей. Вивчалися зв'язок типу харчування з частотою розвитку серцево-судинних захворювань. З'ясувалося, що щоденне вживання фруктів не тільки зменшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту, а й ефективно знижує артеріальний тиск. Виявлено статистично-значущий результат у порівнянні з людьми, що нехтують плодами.
Ранні дослідження говорять про користь включення в дієту горіхів, що також благотворно впливає на серце. Опубліковано цілий каскад наукових робіт в підтримку здорового харчування - як єдиного засобу профілактики практично всіх видів набутих захворювань. Необхідно змінити точку зору на фрукти з «можуть бути корисними» на «обов'язкові в раціоні».
Примітно, що вживання фруктів майже також результативно для попередження хвороб, як і прийом лікарських препаратів. Однак плоди не мають побічних ефектів, набагато дешевше і смачніше!