Природа має засоби лікування усіх хвороб. Іноді вони так прості і доступні, що навіть не віриться. Наприклад, прогулянка в лісі зміцнить серце, знизить стрес і рівень кров'яного тиску. Спеціальні дослідження були проведені в університеті Ессекса доктором Валері Гладуелл.
Фахівці довели що свіже повітря і зелені насадження покращують фізіологічне і психологічне здоров'я. Іноді корисним може бути перегляд зображень куточків природи.
У серії з п'яти досліджень вивчалися індивідуальні особливості сприйняття зеленого простору в модельованих і реальних середовищах. В одному з експериментів перевірили, як люди справлялися з важкими завданнями після перегляду слайдів з видами дикої природи. Результати учасників після цього були вище, ніж без перегляду фотографій.
В іншому експерименті з'ясували вплив прогулянок у парку після обіду на спокійний сон вночі. І тут вчені зафіксували благотворний вплив природи. Крім того всі, хто брав участь у прогулянках демонстрували зниження артеріального тиску і високу стійкість до стресів. Походи на природу пов'язані з фізичною активністю, а це благотворно впливає на серцеву діяльність.