Регулярна фізична активність замість сидячого способу життя допоможуть підтримувати мозок в адекватному стані до глибокої старості. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Іллінойсу в США.
Волокна білої речовини в мозку, як і все інше, з віком старіють. Однак структурна цілісність органу, який забезпечує взаємодію ділянок мозку, пов'язана зі способом життя та повсякденною діяльністю людини.
Вчені провели перше дослідження, яке об'єктивно завмер старіння мозку з рівнем фізичної активності. У ньому взяли участь 88 здорових людей у віці від 60 до 78 років з різним рівнем фізичної активності. Добровольці погодилися носити акселерометри протягом більшої частини їх неспання, а також пройшли процедуру візуалізації головного мозку.
Вчені виявили, що мозок літніх людей, які регулярно займаються тренуваннями в помірному темпі, має менше дефектів білої речовини. Найкращим чином збереглися ділянки скроневих часток, що відповідають за пам'ять, обробку зорової, слухової інформації і мова.
Ті, хто проводив велику частину часу сидячи, втратили цілісність білої речовини в гіпокампі - структурі, важливою для збереження пам'яті.
Дослідження опубліковане в журналі PLoS ONE.