Отримані докази доброчинних змін на молекулярному рівні в результаті концентрації уваги. Дослідження проводилися в університеті Вісконсіна міста Медісон, США.
У ході експерименту порівнювали ефект занять фізичними вправами двох груп: в одній практикували медитацію, а в іншій - ні. До тренування склали генетичний портрет учасників. Після восьми годин занять виміряли рівні генів, що регулюють запальні процеси і швидкість відновлення після стресових ситуацій.
У практикуючих концентрацію відбулися зміни в експресії прозапальних генів RIPK2 і COX2, а також HDAC (регулюють активність інших генів). Їх придушення також було пов'язано з швидким відновленням кортизолу після тесту на подолання соціального стресу, коли учасникам запропонували вимовити імпровізовану промову перед аудиторією і відеокамерою.
Сприятливий вплив медитації при лікуванні запальних захворювань давно підтверджено вченими. Американська асоціація серця рекомендує вправи на концентрацію уваги для профілактики та лікування серцево-судинних захворювань. Тепер вченими відкритий біологічний механізм терапевтичного ефекту медитації.
Однак слід зазначити, що дослідження не було розроблено для оцінки довгострокових результатів практики.