5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!


Медитації викликають динамічні зміни в генах

РедагуватиУ обранеДрук

mediateОтримані докази доброчинних змін на молекулярному рівні в результаті концентрації уваги. Дослідження проводилися в університеті Вісконсіна міста Медісон, США.

У ході експерименту порівнювали ефект занять фізичними вправами двох груп: в одній практикували медитацію, а в іншій - ні. До тренування склали генетичний портрет учасників. Після восьми годин занять виміряли рівні генів, що регулюють запальні процеси і швидкість відновлення після стресових ситуацій.

У практикуючих концентрацію відбулися зміни в експресії прозапальних генів RIPK2 і COX2, а також HDAC (регулюють активність інших генів). Їх придушення також було пов'язано з швидким відновленням кортизолу після тесту на подолання соціального стресу, коли учасникам запропонували вимовити імпровізовану промову перед аудиторією і відеокамерою.

Сприятливий вплив медитації при лікуванні запальних захворювань давно підтверджено вченими. Американська асоціація серця рекомендує вправи на концентрацію уваги для профілактики та лікування серцево-судинних захворювань. Тепер вченими відкритий біологічний механізм терапевтичного ефекту медитації.

Однак слід зазначити, що дослідження не було розроблено для оцінки довгострокових результатів практики.



РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Медитації викликають динамічні зміни в генах