Таке захворювання як плантарний фасціїт, яке в народі отримало назву п'яткової шпори, відомо людям здавна. Найчастіше воно зустрічається у женшин у віці від 40 до 60 років, чому сприяє цілий перелік причин і факторів ризику.
В основі виникнення п'яткової шпори лежить постійна травматизація підошовної фасції, яка кріпиться безпосередньо до п'яткової кістки. Внаслідок цього розвивається асептичне запалення, результатом якого є утворення кісткових розростань, які і являють собою п'яткову шпору.- Сприяє виникненню п'яткової шпори надмірна вага, який створює додаткову напругу на склепіння стопи, внаслідок чого травмується підошовна фасція.
- Проблеми з хребтом, типу неправильної постави, призводять до неправильного розподілу ваги на нижні кінцівки, що також призводить до гордовитої травматизації плантарной фасції і п'яткової кістки.
- Артрити, а також інші захворювання великих складів ніг призводять не тільки до неправильної ході, але й позначаються на нормальній структурі кісткової тканини. В результаті цього дуже легко виникають запальні процеси в області підошовної фасції, які є безпосередніми причинами виникнення п'яткової шпори.
- Плоскостопість є дуже важливою причиною в генезі плантарного фасцііта, оскільки воно сприяє дестабілізації зводу стопи.
- Нормальну будову опорно-рухового апарату, а також відсутність метаболічних порушень зовсім не означає, що в людини не може розвинутися п'яткова шпора. Спортсмени, у яких відзначаються тривалі навантаження в області п'яти, мають дуже великий ризик отримати хронічний плантарний фасції вже в молодому віці.
Перед тим, як лікувати п'яткову шпору в домашніх умовах, необхідно точно дізнатися причину даного захворювання, для того, щоб направити терапію в правильне русло. Усунення безпосередньої причини захворювання потрібно ще й для того, щоб попередити рецидив захворювання в майбутньому.
Клінічна картина п'яткової шпори
Знати точні ознаки п'яткової шпори не менш важливо, ніж уміти її лікувати. Це необхідно для того, щоб розпізнати захворювання на ранніх етапах, коли процес ще можна зупинити консервативними методами.
Основні клінічні ознаки плантарного фасцііта:
- Больовий синдром в області п'яткової кістки. Для правильної діагностики захворювання важливо деталізувати скарги хворого. Болі при шпорі п'яти, як правило, виникають в ранкові години і трохи стихають під кінець дня. Причиною такої динаміки є деяке звикання больових рецепторів, які стикаються з кістковими розростаннями на п'яті.
- Кульгавість. Досить часто хворі ігнорують болі в п'яті, аргументуючи їх поява перевантаженням або травмою. Це призводить до пізнього звернення до лікаря, коли больовий синдром розвивається настільки, що людина вже не може нормально ставати на хвору ногу.
Діагностика п'яткової шпори
Для того, щоб почати лікувати п'яткову шпору деколи достатньо всього лише клінічних ознак даного захворювання. Але в деяких рідкісних випадках діагноз важко поставити на основі однієї лише симптоматики, тому доводиться вдаватися до додаткових методів дослідження.
Як методик додаткової діагностики при шпорі п'яти застосовується рентгенографія стопи в бічній проекції. На знімку візуалізується невеликий кістковий виступ, який розташовується на передньонижні поверхні п'яткової кістки. Як правило, дане утворення не перевищує 5 мм в діаметрі, але іноді воно може досягати просто величезних розмірів, заважаючи навіть нормальної ходьбі.
Досить часто симптоми, схожі на клінічну картину п'яткової шпори можуть викликатися іншими захворюваннями опорно-рухового апарату. Тому, при діагностиці даного захворювання дуже важливо виключати інші патології даної локалізації.
Перелік захворювань, з якими необхідно проводити диференційну діагностику п'яткової шпори:
- Плоскостопість. Неправильна форма стопи досить часто може бути причиною виникнення болю в даній анатомічної області, особливо на тлі сильного фізичного напруження.
- Ревматоїдний артрит. Для виключення даного діагнозу необхідно звертати увагу не тільки на п'яту, а й на пальці пацієнта, оскільки при ревматоїдному артриті вони досить сильно деформовані.
- Симптом Рейтера. Дане системне захворювання повинно мати клінічні прояви не тільки з боку нижніх кінцівок, але і з боку інших органів. Це має бути орієнтиром при виключенні даного діагнозу.
Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах
Плантарний фасціїт з давніх часів був проблемою робітничого класу, представники якого постійно були зайняті фізичною працею і не мали можливості звернутися за допомогою до лікаря. Це призвело до того, що лікування п'яткової шпори в домашніх умовах набуло великої популярності, і рецепти подібної терапії почали передаватися з покоління в покоління. На сьогоднішній день їх існує дуже багато, і всі вони застосовуються в тих чи інших випадках.
Як лікувати п'яткову шпору за допомогою курячої жовтка?
Для лікування п'яткової шпори таким способом необхідно приготувати спеціальну субстанцію для компресу. До одному курячому жовтку потрібно додати приблизно 20 грам горілки і розмішати з однією чайною ложкою шампуню. Перед постановкою компресу ногу необхідно розпарити в тазі з теплою водою. Для компресу нога натирається приготовленої субстанцією, після чого обмотується целофаном, поверх якого надівається теплий носок. Для позитивно лікувального ефекту компрес необхідно тримати не менше восьми годин. Для більшої зручності його краще поставити на ніч. Після сну ногу можна промити звичайною теплою водою. Як правило, кількість компресів підбирається індивідуально. Критеріями закінчення лікування найчастіше є зникнення больового синдрому.
Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах цибулевим лушпинням
Настоянку для лікування необхідно готувати приблизно два тижні. Для цього в однакових пропорціях змішується цибулиння з оцтом і залишається в закритій банці на зазначений термін в місці без доступу прямих сонячних променів. Схема накладення компресу така ж, як і при попередньому методі лікування. Як правило, для позитивного ефекту необхідно провести не менше шести процедур поспіль. Необхідно пам'ятати, що цибуля з часником є більш агресивним середовищем, ніж курячий жовток, тому після зняття компресу потрібен більш ретельний догляд за шкірою. Для цього можуть використовуватися різні мазі, креми або ефірні масла.
Горіхи для лікування п'яткової шпори в домашніх умовах
Для використання даного методу народного лікування необхідно приготувати кашку з волоських горіхів. Для цього достатньо почищені насіння перемолоти в блендері або кавомолці. Отримана кашка або порошок рівномірно наноситься на зону болючості на поверхні стопи. Для того, щоб горіхи не розсипалися по ліжку, їх необхідно накрити пергаментним папером і закріпити лейкопластиром. Вранці залишки компресу змиваються теплою водою. До речі, необхідно пам'ятати про те, що компрес ні в якому разі не можна змивати холодною водою, тому що можна дуже легко застудитися.
Лікування п'яткової шпори медовими компресами
Дуже поширений і досить ефективний метод домашнього лікування п'яткової шпори. Для того щоб приготувати лікарський компрес вам знадобитися столова ложка меду, чайна ложка кухонної солі і 50 мл настоянки йоду. Змішавши всі інгредієнти, ви отримаєте однорідну консистенцію, яка має вигляд коричневої маси.
Постановка медового компресу нічим не відрізняється від постановки інших компресів. Отриманою маззю просочується серветка з марлі, яка прикладається на місце п'яткової шпори. Поверх марлі прикладається целофановий пакетик і надівається теплий носок. Особливістю даного компресу є те, що вранці його бажано знімати не відразу, а через 15 хвилин після сну. При цьому не обов'язково лежати в ліжку. Навпаки, навіть краще буде походити з компресом чверть години.
Також відомий спосіб лікування п'яткової шпори за допомогою компресу з меду і прісного тіста. Хворе місце намазується медом, поверх якого прикладається коржик з прісного тіста. Завдяки тому, що тісто засихає і з нього утворюється тверда субстанція, носити подібний компрес можна кілька днів, після чого тісто знімається, а нога відмивається теплою водою. Загальний термін носіння такого компресу повинен становити бодай один місяць, щоб з'явився хоч мінімальний результат лікування.
Лікування плантарного фасцііта звичайним господарським милом
Для лікування п'яткової шпори господарським милом, останнє необхідно натерти на звичайній тертці і розтопити на вогні. Після цього у вас вийти кремоподібні маса, яку необхідно прикладати до хворої п'яті. Щоб не забруднити постіль і добитися кращого ефекту на момент компресу потрібно одягати носок. Як правило, господарське мило використовується до моменту поліпшення.
Лікування п'яткової шпори розбиванням
Цей метод відомий давно і, незважаючи на свій варварський вид, він продовжує користуватися величезною популярністю, особливо серед чоловічого населення. Для розбивання п'яткової шпори людина стає колінами на табурет, таким чином, щоб його стопи звисали вниз. У цей момент другий чоловік притримує хвору ногу, а третій розбиває п'яткову шпору. Як правило, для цієї мети застосовується звичайна пляшка з-під шампанського, оскільки воно досить міцна і має велику дотичну поверхню. Для того щоб ефективно розбити п'яткову шпору, необхідно нанести один точний і сильний удар. Як показує практика, в більшості випадків, вдається домогтися відколу або розтрощення кісткового виступу. Це призводить до значного посилення болів, які потім поступово стихають, поки не пройдуть повністю.
Незважаючи на оперативність і ефективність даного методу, він не рекомендується до використання ні в яких умовах. Це пояснюється високою небезпекою пошкодити посудину або нерв, що проходить в даному анатомічній ділянці.
Традиційні методи лікування п'яткової шпори та її профілактика
Незважаючи на те, що народні методи лікування надають достатньо хороший ефект, при великих п'яткових шпори ефективною може бути тільки традиційна терапія.
Єдиним методом лікування п'яткової шпори, який має вірний результат, є оперативне втручання. Як правило, операція виконується під місцевою анестезією і тривати всього кілька хвилин. Після знеболювання і розсічення шкіри, тупим шляхів виділяється кісткове утворення, яке відкушується спеціальними щипцями. Після цього вшиваються шкіра, і операція вважається закінченою.
Усім, хто має справу з великими навантаженнями через заняття спортом або фізичною працею, необхідно потурбуватися про здоров'я своїх ніг. Для профілактики плантарного фасцііта, в першу чергу, необхідно чергувати час роботи і відпочинку, постійно робити масаж ступень і, у вільний від роботи час, тримати ступні вище рівня голови. Також рекомендується використовувати спеціальні ортопедичні устілки, які підтримують ступню в необхідному положенні.
Крім цього, важливо лікувати і профілактувати інші захворювання опорно-рухового апарату. Наприклад, якщо на ранніх стадіях зайнятися лікуванням ревматоїдного артриту, то можна попередити багато ускладнень, у тому числі і шпори п'ят.