Міжнародне дослідження довело, що двадцатиминутная піша прогулянка істотно знижує ризик інсульту і серцевого нападу у пацієнтів з діабетом 2 типу. Наукова робота проводилася під керівництвом доктора Томаса Єйтса (Університет Лестера) в 40 країнах світу за участю 9300 чоловік.
Отримані результати становлять переконливі докази важливості фізичної активності для людей з групи ризику. Примітно, що будь-яка додаткова фізичне навантаження ще краще захищає від серцево-судинних захворювань. Так, додавання більше 2000 кроків в день до 20-ти хвилинної прогулянці знижує ризик ще на 10%. Правило діє на всіх, незалежно від віку, статі, індексу маси тіла і початкового рівня фізичної підготовки.
Багато досліджень доводять користь фізичних вправ, але це перше, що дає кількісні показники тривалості навантаження і зниження ризику інсульту і серцевого нападу.
Сьогодні в світі налічується 344000000 людина з порушеною толерантністю до глюкози, це майже 8% населення планети.
Звіт про результати дослідження розміщений в журналі Lancet.