Квітень нинішнього року в США оголошено місяцем Здоров'я жіночих очей. У зв'язку з цим каліфорнійська асоціація Optometric опублікувала рекомендації для профілактики запалення очей при весняної алергії на цвітіння.
Весняні алергії не тільки викликають нежить і чхання, вони також можуть вплинути на очі. Симптоми сезонного розлади включають свербіж, опухлі повіки, сухість і сльозоточивість очей.
Експерти асоціації пропонують прості методи, які допомагають полегшити сезонний дискомфорт:
Крім звичайних антигістамінних препаратів, спрямованих на такі типові симптоми алергії, як нежить і чхання, слід застосовувати зволожуючі очні краплі. Справа в тому, що ліки пригнічують виділення сліз, що підсилює сухість очей. Для тих, хто носить контактні лінзи, особливо важливо, щоб краплі не містили консервантів.
Застосовуйте холодні компреси, вони забезпечують швидке, тимчасове звільнення від свербіння і почервоніння, завдяки скороченню кровоносних судин і зниження рівня гістаміну в очах. Знімайте контактні лінзи на ніч. Щоденна їх очищення запобіжить від попадання пилку в очі.
Носіть великі сонцезахисні окуляри, це не тільки стильно, але й добре захистить очі від попадання пилу.
Мийте обличчя і волосся щовечора, особливо якщо симптоми алергії проявляються особливо сильно вранці.
Використовуйте риб'ячий жир, він має протизапальні властивості, які допомагають зменшити почервоніння і роздратування.
Підтримуйте здорове харчування: продукти, багаті антиоксидантами, включаючи шпинат, капусту, моркву, броколі і червоний перець, допомагають зміцнити імунну систему і боротися з симптомами алергії очей.
Ці своєчасні поради допоможуть насолоджуватися сонцем і квітучими квітами у весняний час.