Журнал клінічної онкології опублікував звіт дослідників з Університету Техасу про вплив фізичних вправ під час відновлювального періоду після променевої терапії при раку молочної залози. У центрі уваги - можливість йоги регулювати рівні кортизолу (гормону стресу) і зменшувати напругу і втому. Денне підвищення концентрації гормону в крові - одна з характеристик раку молочної залози.
У ході експерименту порівнювали прості вправи на розтяжку і заняття йогою, що включають контроль над диханням, медитацію і релаксацію. Пацієнтки вправлялися півтора місяці по годині три рази на тиждень.
Їм було запропоновано скласти звіт про якість життя, повсякденної діяльності, у тому числі рівні втоми і депресії. Регулярно збиралися зразки слини і проводилася електрокардіограма.
Найкрутіший спад рівня кортизолу був виявлений у жінок, які практикують йогу в порівнянні з контрольною групою. Крім того вони повідомили про кращий загальному стані здоров'я, скороченні втоми, а деякі знайшли сенс в досвіді перенесення важкого захворювання.