Як зберегти бадьорість, врівноваженість і гарний настрій після штовханини в дорозі на роботу, нервового напруження в пошуках рішень завдань і вечірніх домашніх навантажень? Медики рекомендують звернути увагу на знайомий і простий продукт - грушу. Виявляється завдяки рясному змістом моносахаридів, органічних кислот, пектинів, білків, дубильних речовин, каротину, вітамінів і мікроелементів, у тому числі 20% йоду груші здатні творити чудеса.
Ці фрукти допомагають позбавитися від хронічної втоми, безсоння, нервових розладів і депресії. Позитивний вплив солодких плодів починається з детоксикації травного тракту за допомогою клітковини і пектинів. А оздоровчий ефект отримуємо у вигляді свіжого кольору обличчя, енергійності і бадьорості.
Стародавні рецепти і сучасні дієтологи підтверджують користь включення груш в раціон для профілактики холециститу, гастриту, запорів, головних болів, безсоння і депресії. Завдяки вмісту заліза фрукт нормалізує роботу серця, зміцнює стінки судин.
Ефірні масла груші здатні знімати нервову напругу і піднімати настрій. Для більшого ефекту рекомендується включати груші в меню на сніданок. Випробувати благотворний вплив грушевої дієти можна вже сьогодні.