5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Фрукти не шкодять діабетикам

РедагуватиУ обранеДрук

frut1Користь фруктів і ягід не піддається сумніву для основної маси людей. Винятком з цього правила досі були діабетики. Данські дієтологи з Орхуського університету спростували думку про необхідність обмежувати кількість фруктів в дієтичному раціоні.

До такого висновку вони прийшли, провівши дослідження за участю 63 добровольців. Учасники експерименту страждали надмірною вагою, і у них напередодні був поставлений діагноз - діабет другого типу. Крім індивідуальних рекомендацій з харчування і медичного обслуговування кожен отримав інструкцію щодо обмеження споживаних калорій. Пацієнтів розділили на дві групи залежно від норми споживання фруктів. Члени першої групи отримували 135 г фруктів на день (приблизно один апельсин), раціон інший включав 320 м

Чотири місяці учасники експерименту виконували лікарські рекомендації. В результаті обидві групи показали гарні результати по зниженню ваги і зменшення обсягів талії. Вирішальним був аналіз крові на рівень глікованого гемоглобіну, цей показник демонструє вміст цукру за тривалий період (до трьох місяців). Виявилося, що група, вживала подвійну порцію фруктів не відрізняється за результатами аналізів від контрольної, з більш жорсткою дієтою.

Вчені зробили висновок, що з раціону хворих на діабет другого типу не слід видаляти фрукти. Тим більше, що сприятливий ефект від їх споживання очевидний.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Фрукти не шкодять діабетикам