Фахівці з університету Уейк Форест в США довели, що наявність «розумного» браслета допомагає схуднути літнім людям.
Дослідження проводилися за участю 48 осіб у віці від 65 до 79 років, всі вони мали надлишкову вагу. Добровольцям запропонували підтримувати здоровий спосіб життя шляхом тренувань і скоригованого харчування. Кожен отримував регулярні консультації тренерів і дієтологів. Малося тільки одна різниця в групах, сформованих випадковим чином - 24 особи застосовували фітнес трекери.
Браслети призначені для контролю циклів неспання і сну, калорійності їжі і, найголовніше - рівня фізичного навантаження.
Через п'ять місяців тренувань дослідники провели зважування учасників. У групі, з фітнес-трекера в середньому кожен схуд на 10%, а в контрольній - тільки на 5%.
Серед інших причин отримання хороших результатів учені називають більшу обізнаність людини, про процеси, що відбуваються в організмі, і кращу мотивацію до фізичної активності. Тим більше що багато моделей браслетів фіксують особисті рекорди і досягнення.