Поєднати приємне з корисним можуть жінки в постменопаузі: прогулянки протягом 7 годин на тиждень скорочують ризик розвитку раку молочної залози без застосування медикаментів і гормональних засобів.
Дослідження проводилося в Американському суспільстві раку (ACS) в Атланті. Брали участь 73615 жінок переживають період постменопаузи у віці від 50 до 74 років. Спостереження проводилися з 1993 року.
Виявилося, що прогулянок по 7 годин на тиждень достатньо, щоб знизити розвитку онкології на 14%, але якщо їх проводити щодня, то ефект підвищується до 25%. При цьому не мають значення ні індекс маси тіла, ні гормональний фон жінки - для всіх ходьба стала корисним замінником ліків.
Це перше тривале дослідження впливу помірних фізичних навантажень на профілактику раку молочної залози. Крім того, та ж група вчених працює над встановленням зв'язку онкологічної захворюваності з харчуванням.
Дослідження було опубліковане в журналі Американської асоціації з дослідження раку.