Дослідження, проведене в Університеті Інсбрука, Австрія, доводить, що люди, які працюють позмінно, можуть зберегти здоров'я серцево-судинної системи, якщо будуть здавати кров.
Робота вночі є відомим фактором підвищеного ризику хвороб серця. Ефект пояснюють порушенням роботи біологічного годинника організму. Як і різка зміна часових поясів, вона сильно знижує якість червоних кров'яних тілець.
Вчені експериментували з рибами Danio rerio. Вони, як і людина, активні вдень. Піддослідних поміщали в умови, подібні до «континентальними перельотами» або змінами в промисловості. Після порушень «розпорядку дня» у риб спостерігалося швидке старіння еритроцитів, які накопичувалися в кровоносних судинах, печінці і селезінці. Позбутися «баласту» допомагають лейкоцити, але джетлаг зриває очисний процес.
Негативні наслідки вимушених порушень сну можуть компенсуватися молодими еритроцитами. Організм виробляє їх після здачі крові. Таким чином, донорство на регулярній основі може служити профілактичною процедурою для попередження серцево-судинних захворювань у людей, що працюють позмінно.