Дослідження говорять про те, що спортсмени живуть на 2,8 роки більше середньої тривалості життя.
Ті, хто брав участь у безконтактному видами спорту, такими як їзда на велосипеді, веслування і теніс живуть більше за всіх. Але населення в цілому може мати подібні показники виживаності, виконані не складні вправи.
Вивчивши тривалість життя і здоров'я 25000 спортсменів, які брали участь у різних видах спорту з 1896 року, вчені визначили, що ті, хто брав участь у контактних видах спорту, таких як бокс, не мали ні найменшого переваги, а велосипедисти і веслярі володіли кращим здоров'ям .
Рекомендований рівень фізичної активності для дорослих становить 150 хвилин помірної або інтенсивного тренування щотижня. Дослідження показують що, люди, які виконують цей мінімум, живуть довше. А значить, будь-хто може винагородити себе золотою медаллю прекрасного здоров'я і довголіття.