Комп'ютер так міцно увійшов у життя людини, що вже навіть неможливо уявити, як же люди раніше без нього обходилися. На ньому працюють, спілкуються, шукають корисну інформацію, скачують статті та книги, чоловіки мріють про чергове апгрейде, а після роботи тільки й займаються тим, що розстрілюють віртуальних монстрів. 
Але, тим не менш, будь-яка жінка, дізнавшись про вагітність, тут же задається питанням - наскільки вагітність і комп'ютер сумісні, небезпечний він для здоров'я її майбутньої дитини. Звичайно, наші лікарі інколи не в змозі дати правильне пояснення про існуючий шкоду. Деякі радять боротися зі шкідливими комп'ютерами за допомогою кактусів або обмотування живота фольгою. До того ж у кожній родині знайдеться доброзичливець, який розповість майбутній матусі якусь страшилку про вагітну і комп'ютер зі страшним фіналом.
Де істина, а де брехня
Дійсно, дуже великий ризик передчасних пологів і викиднів був у жінок, що працюють за комп'ютером, але це було в далекі вісімдесяті роки минулого століття, коли старі монітори ще не мали захисного шару, а випромінювання від них у декілька разів було вище, ніж у сучасних комп'ютерів . До того ж, монітор не відноситься до джерела іонізуючого і радіоактивного випромінювання. Ця деталь комп'ютера усього лише є випромінювачем електромагнітного і електростатичного поля, які не несе ніякої шкоди. Тільки розмір екрану впливає на напруженість. Порівняйте свій телевізор і монітор комп'ютера і ви переконаєтеся, що перший набагато шкідливіше, хоча телевізор не викликає у нас ніякої настороженості, на відміну від комп'ютера.
Ось і виходить, що багато турбуються тільки про неіснуючу небезпеку, а не про що став вже звичному для нас шкоду у вигляді перевтоми, напруги очей або навантаження на хребет ...
До яких же реальним наслідків може все-таки привести постійна робота за комп'ютером, як це впливає на здоров'я, і що можна зробити для зниження небезпеки?
- Проявіть турботу про ваших очах. Якщо ви проводите дуже багато часу за монітором, то в цьому випадку спостерігається зниження гостроти зору, виникнення швидкого стомлення очей при виконанні будь-якої роботи. Тому, відрегулюйте освітлення в кімнаті, щогодини робіть перерву на п'ятнадцять хвилин, виконуйте вправи для очей.
- Дуже довге сидіння. Сидячи за комп'ютером, ми завмираємо в незручному положенні на декілька годин. А це загрожує наслідками у вигляді втоми, розвитку остеохондрозу, застою крові в області малого тазу, погіршення кровопостачання всіх органів. Може виникнути навіть уповільнення процесу обміну речовин. Відповідно, зменшення припливу крові до плоду призводить до гіпоксії. Тому дуже важливо частіше вставати, виконувати прості вправи, рухатися. Якщо ваша робота передбачає сидіння за комп'ютером, обов'язково запишіться в басейн або на гімнастику для вагітних, щоб ваші м'язи отримували всю необхідну навантаження.
- Він невидимий, але він існує. Геморой відноситься до одного з наслідків, викликаних застоєм крові в малому тазу. До того ж матка весь час зростає і чинить тиск на органи малого тазу, перетискаючи кровоносні судини. Це призводить не тільки до геморою, але і до виникнення варикозного розширення вен. Тому необхідно частіше міняти положення тіла під час роботи, обов'язково робити перерви, виконувати вправи Кегеля і спеціальну гімнастику для вагітних.
Комп'ютер дає можливість знайти численні сайти, присвячені вагітним. Сучасні жінки мають численної інформацією на відміну від наших мам, у яких було значно менше знань і свободи вибору. Але, тим не менш, це не призводить до того, що сучасні лікарі ставлять менше діагнозів. Пам'ятайте про те, що кожну вільну хвилину, яка у вас з'явилася, ви повинні відриватися від комп'ютера, щоб зайнятися зміцненням свого здоров'я. Для цього потрібно гуляти, танцювати, плавати, займатися гімнастикою і тоді комп'ютер перетворитися з ворога в вірного і надійного друга!