Експерти з питань охорони здоров'я повідомляють про збільшення випадків розвитку артриту суглобів і проблеми зі зв'язками у молодих людей.
Раніше вважалося, що артрит - діагноз літніх і огрядних людей. Старіння організму і зайва вага призводять до виснаження кальцію і зносу зв'язок. Сьогодні більше 10% пацієнтів з остеоартритом молодше 40 років і цей відсоток неухильно зростає. Причинами цього можуть бути ожиріння, гіподинамія, сидячий спосіб життя, травми і спадкові дефекти.
Відсутність фізичних навантажень призводить до дегенерації м'язів і хрящів, тому лікарі закликають молодь вести здоровий спосіб життя і регулярно відвідувати тренування. М'язове навантаження допомагає рівномірно розподіляти навантаження на суглоби, підтримує їх стабільність, сприяє підтримці оптимальної маси тіла.
Для профілактики артриту краще вибирати щадні види фізичних вправ, з мінімальним ризиком травм. Навантаження на всі групи м'язів повинна бути збалансованою. Для захисту суглобів під час тренування слід застосовувати спеціальні захисні засоби, наприклад наколінники.