У дієту середнього американця алкогольні напої додають в середньому 100 калорій. Але вино, лікер, і особливо пиво можуть підняти цей рівень ще вище.
Нове дослідження показує, що щодня люди, що вживають алкоголь отримують близько 16% від їх загальної кількості калорій з алкогольними напоями.
Калорії алкоголю надходять в основному з цукру. Дієтологи рекомендують на будь-якому рівні споживати не більше 5-15% від загального числа калорій з твердих жирів і цукру. Саме тому, що алкоголь вважається джерелом цукру, результати показують, що середній американець перевищує цей щоденний ліміт.
В одній порції алкоголю (не включаючи коктейлів) міститься від 100 до 150 калорій. Наприклад, келих пива в 12 унцій (340 мілілітрів) вміщує 150 калорій, келих вина в 140 мілілітрів містить 120 калорій, а в 40 грамах лікеру 100 калорій.
Опитування осіб, старших 20 років показав, що чоловіки в середньому щодня споживають з спиртного 150 калорій, а жінки тільки 50 калорій.
Найбільше споживання показали молоді люди у віці 20-29 років, а найменше з опитаних споживали спиртного жінки старше 60 років. У їхньому раціоні 33 калорії були отримані з спиртних напоїв.