У цьому вам допоможуть яблука і гарбуз.
Дієтичне харчування добре і тим, що воно позитивно позначається на здоров'ї. Яблука регулюють серцево-судинну діяльність, нормалізують функції кишечника і очищають його. Гарбуз корисна при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і клімактеричних розладах. Її добре додавати і в каші, і в салати, і в овочеве рагу.