Щоб уникнути такого роду неприємностей дамам рекомендується складати свій раціон.
Групою дієтологів з Австралії було виявлено, що найчастіше проблеми з надлишковою вагою з'являються на грунті виснажливих дієт.
Австралійськими дослідниками було проведено опитування, в якому взяли участь жінки різного віку. 25% респондентів заявили, що відчувають величезне бажання схуднути і постійно дотримуються будь-які дієти.
За розрахунками вчених виснажливі дієти сприяють швидкому досягненню бажаного результату. Але тим не менше вже через місяць вага повертається до вихідного стану. Більш того, не виключений варіант, що після такої дієти вага буде рости ще стрімкіше, ніж раніше.