Прийнято вважати, що ананаси і грейпфрути сприяють зниженню маси тіла. Звичайно, ці продукти дуже корисні. Проте всі худнуть повинні знати про три досить цікавих фактах.
На сьогоднішній день не існує жодного продукту, який би сам по собі змусив наше тіло спалювати зайві жири. Зірки кіно і шоу бізнесу можуть скільки завгодно говорити про те, як вони їдять тільки грейпфрути і не поправляються. Насправді «ефективність» даного фрукта полягає не в його здатності спалювати зайвий жир. Другий «корисний» фрукт для фігури - ананас. До його складу входить бромелін - речовина, нібито прекрасно розщеплюють жири прямо в тканинах нашого організму. Мало хто знає, що бромелін бере участь у засвоєнні білків, а ось його чудова здатність спалювати жири - міф. Наприкінці хотілося б згадати відомий «боннський суп» з капусти і селери. На жаль, але він нічим не відрізняється від інших овочевих супів.
Магічний ефект даних продуктів можна пояснити їх низькою калорійністю. Природно, якщо у ваш раціон входитимуть тільки грейпфрути, ананаси і селеру, то ви обов'язково схуднете. Хоча при вживанні лимонів, ківі або солодкого перцю, ви також скинете пару зайвих кіло. Наслідком такого схуднення може бути слабкість, апатія і втома організму.
Будьте обережніше, всі «жиро спалюють дієти» таять у собі різні небезпеки, наприклад, швидка стомлюваність, втрата м'язової маси, дефіцит поживних речовин і так далі. Механізм «спалювання жирів» можна запустити тільки за допомогою збалансованого харчування в комплексі з фізичним навантаженням.